43-jierrige aktrise, filmstjer "Fast and the Furious" en "Trainingsdei" wie it net sa maklik om it gewicht te heljen, dat se krige yn 'e swierwêzen. Se wiisde har wiidweidich mei de reporters fan de Shape-edysje: in dieet en in skema fan treningssites.
In byld fan 'e prachtige Eva skildere de dekking fan it tydskrift oan fitness en in sûne libbensstyl en it is gjin ûngemak. De aktrise kin in protte tsjinje foar jonge memmen, as in frou dy't, op har manljusjierrige leeftyd, weromkaam nei in heule fysike foarm, dy't 2 jier berne hat 2 bern.
Honored Decree
Opmerking dat nei de berte fan 'e twadde poppe Amada Lee yn' e lette april ferline jier, Eva ferdwûn foar in lange tiid út it fjild fan 'e útsjoch paparazzi en seker observanten. De aktrise mei in kop hat yn 'e soarch foar de babys en de manlju ferlitten en hat it op eigen wil dien. Señora Méndez joech oan dat har wichtichste spearpunten binne de dochters fan Esmeralda Amad en Amad Lee. Geweldich, en de man, de wichtichste nijsbrief fan dit jier, bliuwt net sûnder omtinken fan in temperamintal kubus.
Eva Mendez seit dat ynstee fan alle soarten filmfeesten en reade tapyt, yn har bedriuw fan har man, foarkomt om tiid te thúsjen mei de famkes. Totaal wurkgelegenheid hâldt net foar dat de aktrise fan tiid om har figuer te beteljen, de status ferplichtet, nei alle gedachten!
Geheimen fan it gewicht fan Eva Mendes
Dat is wat Eve de sjoernalisten fertelde oer har weromkommen yn in poerbêste foarm:
"Dizze taak wie net ienfâldich. Earst haw ik altyd in protte ferpleatst, wie hast altyd op myn foetten. Natuurlijk kie ik de soarch foar myn famkes, mar ik ferjit ek net oer de gym. "
Eva Mendes's trening yn 'e fitness, sei se, wie de pear oeren dy't se harsels oanbiede koe:
"As ik op syn minst ien oere haw, dy't ik yn 'e omjouwing fan' e simulators te fertsjinjen kinne" slaen "myn lichem, dan sil ik it altyd foardielje."
De treningsmodus fan Eve seach sa: in besite yn 'e gym 3 kear de wike. It wie in kombinaasje fan cardio-lesten en krêft-oefeningen. As in wichtich barren yn 'e plank fan Eva Mendes pland is, draait se oant 5 kear yn' e wike. In lykwichtich wichtich part fan har fitnessplan is rationale fiedingsnivo. Eva sjocht har uterlik sertifisearre.
- Ryan Gosling en Eva Mendes mei bern foar it earst op in lange tiid fangen yn 'e linzen fan' e paparazzi
- Emma Stone begon in freon mei it optreden fan Ryan Gosling
- 33 foto's fan berjochten út 'e jierren '90, dat is better te ferjitten
Se is der wis fan dat de kaai foar goede fysike fitness is "it goede protte":
"Ik fyn it iten as brennstoff foar myn lichem. Foar iten nim ik dizze manier. Dus ik bin tige oanwêzich oan wat ik ite. Yn ús famylje is it gewoanlik om in soad beans en reizen te iten, sokke skûlen binne ek yn myn deistige jild. Njonken dizze fiedingen dy't heech binne yn eagût, hâld ik leafste griente, sâlt, fisk en ferskate greens. Op myn buro is der altyd in plak foar sokke superfodden lykas bygelyks cerealfilms. In foarbyld fan myn middei: salmon en rice mei salade. "