Hjoeddedei sille wy leare om gewicht goed te passen en smaak mei help fan sûn dranken. Om natuerlike sûpen foar gewichtsverlies te produsearjen, fansels moatte jo in lytse keukenapparaten hawwe en it frisse en reade fruit en griente. Se passe perfoarst mei it lûken fan honger, toarst en reiniging fan it lichem.
As jo sels in pear dagen fan opslûpen op sûken arrivearje, fertsjinje jo it lichem mei vitaminen, mineralen en wichtige mikroeleminten, ferbettere metabolisme, toanen, ôfreizgjen en slimme stimming.
Gewichtferlies foar de wike sil fan 5 kilo wêze, mar de sifers op 'e skalen sille jo oandacht net lûke, om't jo gewoanlik earst gewicht ferlieze, lykas de voluminten letterlik ferdwine op dizze nuttige drinkende diabetes. It wichtichste is om sels te bepalen wat sopen foar gewichtsverlies kinne jo sels foarspanne, oandachtje op it bedrach fan frije tiid en middels.
En doch, wat binne de bêste sakken foar it gewicht fan 'e gewicht? It is it bêste om foarkar te jaan oan de fruchten en griente dat dit seizoen ryk is.
Om hûs makke maksume sûken nedich hawwe wy in juicer of in konvinsjonele ritsje. Koekensap is bêste fuortendaliks foar yngewikkeling, sadat it gjin smaak ferliest.
Foardat jo in fiedselstil begjinne, besykje jo sels morele en fysike oan te passen. Binnen in wike sille de gewoane oanbod fan fergunningen ferminderje, sûkerje, mûle, spiisde en fet, fied mear fruchten en griente oan it dieet.
Sâltsje mei pulp is hege kalorie, sadat it kin wurde mei noch altyd drinkwetter. Op in dei kinne jo drinke oant 2 liter frazha. Jo kinne ek vitamine kompetysjes meitsje mei de tafoeging fan huning.
It is needsaaklik om it fatsje tige soarch en stadichoan te litten, sadat it lichem net unferwachte spanning ûnderfynt. It is better om te begjinnen mei groeven, leechfettige molkprodukten, grienteopoppen en lichte fleiskaden, stadichoan ynklusyf yn it dieet de gewoane produkten dy't hjiroer behannele wurde.
Sâlts fris foar gewichtsverlies
Appleap:
- befettet izeren en vitamine C;
- helpt om it lichem te reinigjen;
- fergiftet toskine en toxine;
- fuortstjit nierstiennen;
- fergriemje thirst;
- befettet in minimum kalorie.
Grapefruit sap:
- jout op;
- normalisearret it wurk fan leverje en nier;
- is een uitstekende fetbrenner.
- ryk yn Vitamine C, mineralen en antioxidants;
- ferbettere hertfunksje;
- ferjit it lichem.
- folslein opnommen troch it lichem;
- ferbetteret it wurk fan 'e mage en dieren;
- ferheging hemoglobine;
- ôftraapje oerstallige wetter út it lichem.
- fersterket it ymmúnsysteem;
- ryk yn 'e vitaminen;
- ferbruts subcutane fat;
- spilet fan kâld.
- ryk yn karotene, vitamine E;
- helpt it sterk systeem;
- ferbetteret de hûdstipe, komplekse;
- ferbetteret de steat fan hier en nagels.
- ryk yn karotene, magnesium, kalium, izer, vitaminen fan groep B;
- spjalte fan eedema;
- posityf beynfloedet it wurk fan it hert.
- Ferlies it lichem fan toskinen en toxinen;
- jildt oan it hiele lichem;
- ferbettere de totale sûnens.
- ferbettert de skroefdrager;
- ferbetterje ferfeeding en komplekse.
- hat in laaksjend effekt;
- ôftraapje oerstallige fluids út it lichem;
- siedt de asiditeit fan 'e mage.
- lûkt appetit;
- fersterket it ymmúnsysteem;
- befettet Vitamine C, potassium, lycopene.
- lûkt appetit;
- it gefoel fan honger dûkt;
- is in antioxidant.
- permanint it lichem sêdt;
- siedt cholesterol;
- ôftraapje oerstallige fluids út it lichem.
Oranje sap:
Pomegranate sap:
Sâltsje fan spinach en koals:
Karrotap:
Pumpkin juice:
Selderyap:
Beetroot sap:
Cucumber sap:
Tomatensaft:
Eggplant sap:
Watermelon sap: