Lemon is ien fan 'e ferneamdste fruchten fan' e citrusfamylje. Elkenien wit dit produkt mei har heilikeigenskippen, en ek in protte vitamin C (yn syn lemon befettet mear dan elke oare).
Vitaminen yn citroen
As al neamde is de ynhâld fan Vitamin C yn citroen foar - 40 mg per 100 g fan produkt. Dêrnjonken binne de Vitaminen A, E en B ek oanwêzich yn dizze frucht. Der binne in soad potassium, kalzium, fosfor, natrium, magnesium, sulfur en chlor út de mineralen. Ek lemon befettet minder as 0,5 mg per 100 g produkten lykas bor, izer, fluorine, koper en sink.
De meast populêre oanfraach fan lemonen is de striid tsjin kjeld. Vitamine C is in poerbêste beskermhear, sa gau as jo begjinne te fiele, en as jo al in heul hawwe. Zitronensap kin tegearre wurde oan tee, of der is in produkt sluten. Net minder bekende lemon en as middel om bestriding fan obesiteit. In lytse bedrach fan dizze frucht draacht alle dagen effektyf mei fetfoldings yn it lichem. Neist allinich it boppesteande is it lemon it hert normalisearret, kin wûnen ferhelje en linneskarmes en skurje ferliede.
Vitamin C: citroen of hûn
It is faak mooglik om skealjes tusken minsken te harkjen en wat nuttich is: in citroen of in hûn gie , en hoefolle vitamine C yn citroen en dogrose. Natuurlijk, yn 't twadde tiid is it meardere kearen - 650 mg per 100 g produkt. Mar se hawwe ferskate eigenskippen. Rosehip wurdt faak brûkt om de toan te hanthavenjen of as in middel om de fysike krêft te herstellen. It hat ek in choleretyske en diuretyske effekt. Sawol, sawol de citroen en de hûn, mei tank oan de grutte ynhâld fan vitamine C, kin de immuniteit beheine en it ferset fan it liif nei sykte ferheegje, mar de smaak en kleur, lykas se sizze, gjin kameraden, dus allinich kieze jo wat te brûken yn dit of dat gefal.