Meastentiids yn túnen, sâlten en kastielen is der in tradisjonele reade raspberry, mar túners dy't foarkar leukje, sjogge unike geweldige swarte raspberry, dy't yn 'e skynder mear as in blackberry sjocht. Op dit stuit leauwe in tal wittenskippers dat dizze soart raspberry noch brûker is as de gewoane.
De foardielen fan swarte raspberry
De wichtichste plus fan swarte raspberries is de oerfloed fan antioxidants yn syn komposysje, dy't net allinich de jeugd fan elke siel fan 'e lichem stipet, mar beskermt ek tsjin de ûntwikkeling fan kankerop groei.
Dêrnjonken binne raspberries in folslein vitamine kompleks: it befettet B1, B2, PP, C, folic acid. Dêrnjonken binne raspberries ryk en mineralen lykas potassium , koper, iod. Peektines en karotenen jouwe raspberry in positive ynfloed op it uterlik fan 'e hûd - dat is net te sizzen oer in protte oare opsjes foar dessert.
Regelmjittich gebrûk fan raspberries fersterket de ymmúnfermogen fan it lichem, beskermet sellen út 'e aging en ferbetteret de algemiene betingsten mei anemia. Raspberry wurdt ek brûkt as leksikale foar ferbouwen.
Ek bekend binne de sterke sweatshop-eigenskippen fan raspberries - it wurdt foar kjelds net allinich fanwegen de effektdosis fan vitamine C , mar ek fanwege har effekten, dan slagje de slach en toxine.
Kaloryske ynhâld fan swarte raspberries
100 gram swarte raspberries rekkenret foar ûngefear 72 kcal, de measte fan har is kohohydraten. As jo in fraach hawwe, is it mooglik om framboelen op in dieet, wite dat alles hjirhinne hinget ôf fan 'e die. As jo in koalkohydraten, leech kalorieedei hawwe, is it ûnwillekeurich om sa'n produkt yn te nimmen.
As it dieet is leech-protein (kohdhydrat), kinne jo soms swarte raspberries brûke. As jo bygelyks in cake of oare kaloriefeest ferfange mei swarte raspberries, sil dit in dúdlike plus foar jo figuer wêze. Mar it is better om it te ferfangen troch in gewoane, reade raspberry - der binne mar 42 kilo's derfan, en it sil net safolle ynterfiere mei it proses fan gewicht korreksje.
Swarte raspberry - goed en min
Harm Raspberry kin allinich foar dy minsken bringe,
- ulcer;
- gastritis;
- gout;
- Nierensykte;
- urolithiasis.
De konstante gebrûk fan fruchtberens yn 'e swierwêzen kin de uterlik fan in allergie yn in bern bewuste, sadat in frou it iis beheine, net mear as in heule glas in dei.