De Hollywood-jiertelling is hiel strang, mar dochs in modele en populêre itensysteem. Fange lykwols, lykas de namme, waard it net troch it dieet brocht, mar troch de minsken dy't besletten hawwe om it te brûken. Dus, it dieet fan Hollywood-stjerren holp mei it gewicht fan Catherine Zeta-Jones, Renee Zellweger en sels erkende skientme Nicole Kidman.
Beskriuwing fan it dieet fan Hollywood-stjerren
It fiedsel fan 'e stjerren is tige strang, en der binne in protte beheiningen: noch, de stjerren moatte altyd goed sjogge en se hawwe gjin gelegenheid om seis moannen op dieten te sitten. Mar nei 14 dagen sjogge jo in poerbêste resultaat! Elkenien dy't de prachtige film "The Bridget Jones Diary" sjoen hat, tinkt it haadpersoan - de skuldige liet, spile troch René Zelverger. De aktrise moast 12 kilograms winne om rûge te passen foar dizze rol! It wie sokke strieminske beheinen dy't letter Rene helpe om te foarmjen - foar en nei it die fan stjerren se sjocht as twa ferskillende minsken!
- Alle 14 dagen fan it dieet kinne iten net ite. Mar as jo yn 'e moarre honger binne, kinne jo griene thee drinke sûnder sûker en tafoegings en it iten fan' e grapfruit;
- ûnder it banen alle stoarm: brea, ierappels, beans, sfijzjen, ensf .;
- Alkohol yn alle soarten foar dizze twa wiken wurdt útsluten;
- Foar twa wiken moatte jo ferjitte oer it bestean fan sûker. As it it heule lestich is - probearje siedingen fan kohrhydraten, mar wurde net trochgean;
- Jo kinne allinich op twa manieren koekje: koel of dampen;
- Wat jo ite, jo kinne it net sâltje. Alle húshâldingen en keuken, pickels en sâltfûgels (lykas sâlte tsiiswurden) binne ek ferbean.
It bêste jild fan sternen nedich is te winskjen - earst alles wat jo ite, it liket jo net te lekker. Krekt yn it gefal, krije de vitaminen, sadat it lichem net leart fan in missing fan needsaaklike stoffen.
Hollywood-jiertiid: it menu
It menu fan 'e Hollywood-jiertiid is op ien wike opsteld - yn' e twadde wike moatte jo allinich iten fan 'e begjin oant ein gean. Ferjit net - ite is itselde - of mangke fan it moarnsmiel, of heal in grapefruit en griene tee!
- 1 en 8 dagen. Miel: in beker fan griene tee of kofje, ien medium groeitige ripe tomato, ien hynder - jo kinne koekje en sêftguod koekje. Dinner: heal in grapefruit, in salade fan frisse koarstûke of frisse komkommers (jo kinne - en dan, en mear), ien hynder;
- 2 en 9 dagen. Lunch: grapefruit, ien aai, in beker fan kofje (foarkar - griene thee). Tsjinstferliening: middellokommer, gekocht heale of beef (200 gram), mei garnish fan frisse kokumber, in beker fan kofje (of griene tee - om te kiezen);
- 3 en 10 dagen. Lunch: salat fan tomaat, kokumber of koar, aai, in beker fan tee. Dinner: in beek fan tee, frisse kucumber, gekocht heale of beef (200 gram);
- 4 en 11 dagen. Lunch: grapefruit, koartsalat mei kokumber, in beker fan griene tee. Dinner: ien hûneis, in pakke fet-frije hûske tsiis, in beker fan tee;
- 5 en 12 dagen. Lunch: ien hûneis, salat fan frislik griente (koar, komkommers), in beker fan griene tee. Dinner: griente salade, in part fan gekke fisk, griene thee;
- 6 en 13 dagen. Lunch: fruit salades - mei oranje, appel en gripefruit. Dinner:
salade fan frislik griente, gekocht heale of beef, griene tee; - menu op 'e 7de en 14de dagen fan' e Hollywood-diat. Lunch: grapefruit, gekke hurdbrust (heale), salad fan komkommers of koar, in beker fan tee. Dinner: fruit salad - yn 'e komposysje fan oranje, appel en gripefruit.
Foar twa wiken, dy't jo op sa'n dieet fertsjinje, sille jo fan 7 oant 10 kilo ferlieze. It is wichtich om te notearjen dat mei ûnkundigens jo swakke fiele kin. Om sa'n soargen symptoom te foarkommen, drinke gewoan wetter - sa'n 8 glês deis. Tink oan it wetter, krêft sels om it te drinken, sûnder toarst - en dan sil jo wolwêzen op 'e top wêze!