De Sinees ûnderskiede fan oare ynwenners fan 'e planeet yn har harmony, omdat it is tige swier om in Aziatyske te finen mei tafersjochgewicht. Dit skeelt in agiotage, want in soad wolle har geheim witte. As gefolch dêrfan wienen der ferskate Sineeske diaken, dy't populêr binne.
Sineeske dieet foar snelle gewichtsverlies
In protte sil ferrast wurde om te finen dat hast alle metoaden presinteare betsjutte dat it gebrûk fan fertroude produkten betsjut. Alles is begryber - it Sineeske jild hat neat te meitsjen mei de tradysjes fan it fiedsel yn Aziatyske lannen. Under de algemiene kinne de oanwêzichheid identifisearre wurde yn it menu fan reizen en griene thee, dy't populêr binne yn Sina. De presinteare metoade fan gewichtsverlies is strang, dus foar har applikaasje is it wurdich om in dokter te besykjen, sadat gjin skealik foar sûnens te feroarjen is.
Sineeske diet - menu foar 14 dagen
Soks in nutritionskema is geskikt foar dyjingen dy't de wil en de ûnbeskellende winsk hawwe om gewicht te ferliezen, lykas se sa wêze moatte dat konsepten as twisken, swakke, hoofdpijn en pine en sa binne. Dit is dus it feit dat de Sineeske diät foar 14 dagen, it menu dêr't hjirûnder presintearre wurdt, strikt en ûnbalken is. Nutritionisten advisearje ek te krijen mei vitamine kompleksen. As jo twa wiken stean, kinne jo in minimum fan 6 kg ferjitte.
It is wichtich om te witten dat alle ôfwaging fan dit dieet - en alles kin miskien gean. Om it resultaat te bewarjen, moatte jo gewoanwei it normale jild werombringe, it oanmeitsjen fan produkten stadichoan en yn lytse bedragingen. Tsjintwurdich Sineeske dieet oan minsken mei chronike sykten, problemen mei it fersoargingssysteem, en froulju yn 'e situaasje.
Sineesk sâlt diet
It haadprinsipe fan 'e presinte metoade foar it gewicht fan' e gewicht is in folsleine ôfwaging fan sâlt, sûker en syn substitúsjes. Jo kinne net frije, fetige, sûte en oare skealike fiedingen ite. De Sineeske dieet, dêr't it menu hjirûnder deteld wurdt, helpt om it nivo fan cholesterol te normalisearjen en it lichem te reinigjen. It is wichtich yn 'e ferplichte 14 dagen om genôch wetter en griene tee te drinken om it produkt fan ferfal út it lichem te heljen. Om in goed resultaat te krijen folgje de neikommende begjinsels:
- It menu befettet trije haadmakken, as der in sterke honger is tusken dy, dan kinne jo keapje of kofje sûnder sûker.
- Om de smaak fan 'e fergese produkten te ferbetterjen, wurdt sâltekoai tastien ynstee fan sâlt.
- As jo goed fiele, dan moatte jo der wis fan wêze om sporten te dwaan, dy't de resultaten fan 'e jild ferbetterje.
- It is it bêste om reade Sineeske reizen te iten, dat is fan grut belang.
- Begjin jo moarns mei in glês wetter om it metabolisme te fieren.
Sineeske dieet - riis
Der binne ferskate farianten fan dizze metoade fan gewichtsverlies en de meast rigeljende opsje, ûntworpen foar in wike, giet om iis allinich reizen en wetter. Troch de oanwêzichheid fan in grut bedrach fan glêstried sil cereal 'it lichem' opjaan ', it fermogjen fan skealike substansjes foar sûnens en it slimjen fan dy. Ferjit net oer wetter, wat jo nedich binne om papier te wassen, oars kinne jo fersteuring hawwe.
Der is in oare Sineeske jild foar gewichtsverlies , wêrfan it menu net mear as in wike besjen kin wurde. Rice yn dizze dagen is tastien yn unbegryplik groeden, mar gjin oanfiedings kinne yn pleatst wurde. Moarnsiten wurdt it oanbean om in pear glês wetter wetter te drinken nei it opwekjen en werhelje dizze proseduere elke oare dei. Foar it moarnsmiel kinne jo 150 g sâltefolle salade tafoegje mei in drip oalje oan 'e reis, en by it middeis, ite en in lyts stikje gekke kokfilet. Dinner is de meast beskieden en befet allinich de heale fan de grapefruit.
Sineeske dieet - tee mei molke
Milk is in mienskiplik drank foar de Sovjetlannen. In strang Sineeske dier betsjut it gebrûk fan allinich dit drank, dus wurdt it as unwetter beskôge, sa lang duorsume oerienstimming kin sûnens skea. It haadprinsipe is it lichem te waskjen. Milk befettet in protte nuttige substansjes, en it drank is relatyf nourich. Foar har tarieding yn lykweardige parten, griene tee en molke wurde mingd mei 1,5% fet ynhâld.
Strik, mar effektyf Sineeske jild foar it melken neamt de konsumpsje per dei fan 1,6 liter betonte drank, dy't de dei tagelyk dronken wurde moat. Foar in dei kinne jo 0,5-2 kg útlizze. As jo it dieet langer hâlde, dan ek as útsein 1.5 liters fan it drank kinne jo in diel fan oatmeal op it wetter, fekânsje-soap, mar sûnder ierappels, 80 g koarte filet en stoomgriis. Om te hanthavenjen ta sa'n diets kin oant 10 dagen wêze en yn dizze perioade sil it mooglik wêze om 5-7 kg opslaan te litten.
Sineeske boerededei
Al fanôf de titel is it dúdlik dat dit dieet is net "nourishing", om't it menu is fan in beker fan droege rys per dei. It papier tefoaren op in ungewoane wize. Earst moat it mei protte wetter opgie en bringe nei in koel, en dan, yn in kolander ûntstiet en ûnder kâld wetter spuite. Dêrnei bring de porridge werom nei de panne, gie yn frisse wetter, sadat har nivo 1 sm heger is en kocht oer healwetter. De Sineeske stringne diet is basearre op sa'n begjinsels:
- Kookpas moat ferdield wurde yn trije dielen en it iten ite sûnder oanbod.
- Elke dei moatte jo op syn minst 3 liter wetter drinke, beoordelje it regime: op 'e keel alle 10-15 minuten foar 1 tbsp. nei it iten riis.
- Op de fjirde dei kinne jo in lytse sojessoos oan 'e reis taheakje. Jo kinne ek frisse greens yn it menu oanmeitsje.
- Op 'e sânde dei moatte jo op' e nij reitsje, en drinke it oan te rekkenjen om de dogrose te bouwen yn in fermogen fan 2-3 liter.