Technyske foarútgong en automatisearring fan 'e measte wurkprosessen hawwe in benefysk effekt op sivisynstelling, mar binne skealik foar minsklike sûnens. Twa grutte problemen binne hypokinesia en hypodynamia. Troch dy pädagogiken feroaret de algemiene steat fan it lichem net foar de bettere, makket de maksimale libbensferwachting fermindere.
In koarte definysje fan hypokinesia en hypodynamia
De earste termyn oantsjutte betsjuttet heftige ûnfoldwaande of folsleine ôfwêzigens fan de deistige motoraktiviteit.
Hypokinesia liedt faak de ûntwikkeling fan in gefaarlikere striid, hypodynamia. It is in kombinaasje fan negative funksjonele en morfologyske wizigingen yn 'e ynterne organen, muszels, jointsjes en bonken.
Negatyf effekten fan hypokinesia en hypodynamia op it lichem
De beskate padenôlen liede ta de folgjende konsekwinsjes:
- atrophy, muskulêre dystrofoan ;
- demineralisaasje fan bonken;
- ferwûnings fan metabolike prosessen;
- Reduksje fan luchthjittings, gaskoersetatens en libbensomfang fan longen;
- de toan fan 'e arterijen en de fûgels swakke;
- Reduksje fan potensjele enerzjy, massa en fermogen fan it hert (minuten);
- fersmoarging fan it ferset fan it lichem oan ûngeunstige eksterne faktoaren;
- ferminderje yn it bedrach fan sirkulierende bloed;
- agression, emosjonele ûnbalâns en depresje ;
- Mankat fan soerstof oanbod fan tissue (hypoxia).
It is net mooglik om de ynfloed fan hypokinesia en hypodynamia te notearjen op biologyske ritmes en prestaasjes. De aktive faze wurdt stadichoan ferkocht, wêrtroch't de folsleine funksjonaliteit fan it organisme feroarsaakje. Tagelyk binne de mooglikheden fan it harsens, konsintraasje fan oandacht en wurksumheden sterk fermindere, it jaan fan swakke en drogens, ympotinsje.
De skea fan hypokinesia en hypodynamia kin trochgean wurde troch it gebrûk fan gewoane aktiviteiten troch aerobyske sporten en aktyf iepenloftrekreaasje.