Wylst guon klagje oer faaks en tekoart oan motivaasje om gewicht te ferliezen, oaren binne klear om te fjochtsjen mei oerweldich gewicht, sels yn folle drege omstannichheden. Dit is fansels hypothyroïdisme - in spesjale sykte fan 'e skroefdraaier, dy't ferbûn is mei in ôfnimming fan it effekt fan hormonen op tissue en ynterne organen. Kin ik gewicht mei hypatyroïdisme ferlieze? Fansels kinne jo, lit it in lytser lestiger wêze as in hiel gesellich persoan.
Hypothyroïdisme en oergewicht
As hjirboppe neamd wurdt, kinne hormonen mei hypoteoidens de ynfloed en organen net intensearje. Dit is meastentiids troch ien fan 'e folgjende faktoaren:
- troch it ferlies fan peripherale tissue fan 'e needsaaklike mjitte fan gefoelichheid yn relaasje ta skewer hormonen;
- troch de ûnfermogen fan 'e skroefdraaien om de hurde hormoanen te brûken foar it lichem;
- Troch syktearen fan 'e pituitaryske en hypothalamus wurdt de produksje fan skroonstimulierende hormone (TSH), dy't stimulearret de gewoane aktiviteit fan' e skroefdraaier, wurdt ferlege.
As gefolch fan dizze sykte wurdt de metabolike toetal sterk fermindere, en as gefolch fan in stadige wiksel fan enerzjy en fats, binne normaal problemen mei oerweldig gewicht. In persoan dy't liedt fan dizze sykte is dreech, swak, apathetysk en folslein ûnwillich om te bewegen en te dwaan. Dêrnjonken begjinne de flokken yn it lichem te linnen, wêrtroch in noch grutter ferheging fan lichemgewicht. It is wichtich om te begripen dat fanwege dizze sykte it gewicht fergruttet troch net mear as 4-5 kg, en as jo figuer heger is, is it net mear ferbûn mei de hormonale eftergrûn, mar mei sokke oarsaken as minneutrition of ferlieding.
Dêrom moat in spesjale diät yn 'e kompleks opnommen wurde foar de behanneling fan hypoteoidens thús, dy't helpe om it gewicht te kontrolearjen, en ek it trainingprogramma. It feit is dat sport en beweging yn elts gefal in beskerming fan metabolisme feroarsaakje, ferheegje de ferdieling fan lichemsfet en ferlies enerzjy. Dêrnjonken draacht de groei fan 'e muscle massa ek by oan de besnijing fan it metabolisme, sadat in gewichtsverlies mear yntins is.
Hypothyroïdisme: hoe moat gewicht te ferliezen?
Spitigernôch is der gjin antwurd op 'e fraach hoe't yn koart tiid gewicht yn hyphytroïdme ferleare kin. Om de funksje fan 'e skroefdraaien op syn minst 3-4 moannen nimme, en yn dizze perioade is it nedich om stringig oan te hâlden oan it skema fan medisinen te nimmen en it nivo fan hormonen te kontrolearjen. As jo dúdlik meitsje fan alle aksjes dy't de dokter foarskreaun hat, sil der gau euthyroidisme wêze - in kondysje wêryn de hormoanale eftergrûn is flakke, en it gewicht komt werom nei normaal.
Yn 'e rin fan' e behanneling sil regelmjittige oefening in geweldige help wêze om gewichts te ferliezen - op syn minst 3 kear yn 'e wike foar 40-60 minuten. It kin jogging, aerobics, dûnsjen - wat jo wolle. Beweging is no nedich foar jo, lykas loft.
Diëtte foar skydroïden Hypothyroïdisme
Neist regelende oefening is in geweldig effekt ek dien troch genietsjen mei hypothyroïdisme.
Elke kear as jo ite, begjint it lichem in meganisme dy't it metabolisme beheart . Dêrom, as hypothyroïdme is oan te rieden om faak en yn lytse dielen te iten - dizze metoade wurdt breed brûkt yn medyske praktyk en hjit as "fraachstikken".
It is wichtich om fet yn 'e dieet sa folle mooglik te knipen, ferslepen friske fiedings, oaljes, fatty meats en fergelykbere produkten. Dêrnjonken is it needsaaklik om ienfâldige kohrhydraten - mûle en sûte folslein út te fieren. Ynstee dêrfan konsintrearje op it gebrûk fan lege fet, fleis, fisk, grienten, fruchten, leechfettige molkprodukten.