Besluten om gewicht te ferliezen, in soad wurde besjoen fan har dieet. Mar tagelyk tinkt net elkenien oft alkoholistyske drankjes ynfloed hawwe op it uterlik fan oerwaaksgewicht . Dit produkt is lykwols opnommen yn 'e groep fan fijannen fan gewichtsverlies, om't it ekstra kalorien oan it lichem tafoege en befoarderet de ûntjouwing fan' e appetit. Dêrnjonken slûpt de sâlt kalorieke alkohol de metabolismeprosessen, dy't liedt ta it feit dat kaloares fan it iten yn fetlike lagen feroarsaakje.
Hokker alkohol is de leechste kalorie?
As jo sûnder alkohol dwaan kinne by gewichtsverlies, moatte jo foarkar jaan oan dyjingen dy't minder alkohol hawwe en dus kaloaren, en net in wolflike appetit feroarsaakje. De meast kalorieare geasten binne:
- Dry diven. It befettet sa'n 70 kilo's. It foardiel fan droege wyn is ek dat it tinike substanzen befetsje dy't de oplossing fan alkohol slúte.
- Semi-droege winen. Inkele 78 kalorien.
- Ljocht bier. It kin oan 'e leechste kaloriealkohol oanwiisd wurde, om't it sa'n 60 kilo's per 100 gram befettet. Mar it probleem is dat basysk bier dronken is yn folle gruttere mjitten as sterke geasten en wyn. Dat is, in fleske bier kin in persoan jouwe oer 250 kilo's.
- Drye kampanjes wurde ek beskôge as de leechste kalorike drank, om't yn 100 gram der mar 85 koargers binne.
- Semi-sûde winen. Hawwe in kalorie ynhâld fan sa'n 90 ienheden.
- Sweet wine. Kalorike ynhâld berikt 100 units.
- Dûnker bier. Kalorike ynhâld is sa'n 100 kilo's, dus in flesje fan bier omfettet sa'n 500 kalorien.
- Semi-sûpe sûchdier - 120 kalorien.
- Sterke geasten : wodka, cognac, whisky en brandy. Nei it drinken fan 100 g fan dizze dranken kinne jo 240 kilo's krije.
- Swiet en cocktails mei likueren hawwe in kalorie-ynhâld fan 300 units.
By it kiezen fan wat leechmoalige alkoholgroei is it iten te merken dat de skea fan alkohol foar gewichtsverlies net allinich yn kaloarstik bestiet. En, dus, wolle slim wêze, it is better om drinken mei alkoholgefoel hielendal ôf te leverjen.