Ien fan 'e eleminten dy't in wichtige rol spylje foar it fersterkjen fan ús lichem is izer. It is lykwols net elke organisme oanwêzich mei it needsaaklik bedrach, dat liedt net allinich oan anemia, mar ek oan oare earnstige problemen. Tagelyk leine froulju folle mear fan in mangeljen fan izer , want yn 'e moannen is der in signifikante ferlies fan bloed, dat izer is. Hoe kinne wy it tekoart fan dit elemint yn it lichem erkennen?
Hoe kinne izeren tekens te erkennen binne?
Skaaimerken fan in mangeling fan izer yn it lichem fan in frou binne hielendal oanwêzich. It ûntbrekken is ek te finen sûnder laboratoarialtests:
- it wurdt ekspresje yn 'e rapper foarwinnende minderheid , unmotivearre swakke oanfallen fan' e eftergrûn fan ferhege irriteraasje;
- Defizit fan izer liedt ta it ferskinen fan koarteheid fan sykheljen en rappe hertraten, as ek faak hertstoffen;
- de hûd wurdt blaast, en de nagels en hier binne brosele.
Symptomen fan izerfermogen kinne himsels yn 'e gedrachsgefoelens manifestearje, benammen kin it saneamde "restless leg syndrome" ferskine, wêryn in persoan fielt de winsk om de skonken de hiele tiid te bewegen. De gewoanten yn it fied kinne ek feroarje: mei in net genôch izer, as regel, yn froulju is der in winsk om iets te wêzen "like", unusual, yn algemien, "ik wit net wat, mar ik wol." En dit allegear bart op in eftergrûn fan redukte appetit.
Dêrneist as it ljochttemperatuer sprong begjinne, hawwe jo wierskynlik in miste fan izer, mar hoe kinne jo it werkenne sûnder ferwiderje mei oare mooglike betingsten? Yn it gefal fan izeren ûntbrekken, limen, ûnôfhinklik fan 'e lichtemperatuer, wurde kâld, en it is tige swier om se te waarmjen. It ûntbrekken fan dit elemint kin serieus problemen hawwe yn it wurk fan it hert.
Feart fan izer is benammen skea oan 'e sûnens fan swierwêzen; De beoardielde symptomen fan izerfermogen yn froulju yn in steat fan swangerskip binne fral útsteld. As maatregels net nommen wurde om har definysje te foljen, draait it de bedriging fan 'e premjêre berte, as ek in fermindering fan it gewicht fan' e nijbou.