In protte froulju, dy't besykje gewicht te ferliezen, brûke alle mooglike wizen foar dit. Yn 'e moderne wrâld is der in grut oantal in grut ferskaat oan diessen. Diaten op griente, fruchten, fisk, kefir, houlik - elke frou kin foar himsels in handich kieze om gewicht te ferliezen. Mar helaas, mar in pear fertsjintwurdigers fan 'e fairere seksorgaan oer har eigen sûnens, dy't har mei lange termyn ferdwine. It fiedsel jout jo te foarkommen fan eksimplaren yn 'e taille, mar tagelyk ûntstiet it lichem fan in protte nuttige substansjes. Dêrom moatte jo, wannear't jo in jeie kieze, net allinich troch syn effektiviteit, mar ek troch de foardielen dy't se nei ús lichem bringe.
Milk-diatop wurdt beskôge as in tige effektive manier om oeral gewicht te bestriden. Mar har haad foardiel is ûngelok. De neidiel fan in dieet op suvelprodukten is har hurdens, om't, yn oerhearsking, molkprodukten gjin lange duorsume sêd jouwe, dus it gefoel fan honger is in yntegraal diel fan in diarydet. Ek dit dieet is net genôch foar dyjingen dy't molke- en sûmermoleprodukten net tolerearje.
Nuttige eigenskippen fan molke
It is bekend dat miljeu nuttich is foar folwoeksenen en bern. Molkere produkten leverje kalzium, protein, ferskate vitaminen oan it minsklik lichem en hawwe in benefisjele ynfloed op 'e intestinal mikroflora. Milch hat praktysk gjin kontrôleindiken, útsein foar in seldsume allergie. Diät op molke en molke fungus normalisearret fersmoarging, metabolisme en gastric motility. Milch hat in ferjilding fan 'e hûd en ferbettert de komplekse. Foar positive resinsjes oer it melkdiet, is ek in merkber ferbetterjen yn 'e struktuer fan hier en nagels.
De meast populêre fiedings
1. Frucht- en molkedei. Yn it hert fan it iten binne fermentearre melkprodukten - Kefir, yoghurt, ryazhenka en húskeek. De brek tusken iten ûnder it iten is 2-3 oeren. Milje produkten moatte ôflaat wurde mei alle fruchten. It dieet is ûntwurpen foar 7 dagen en lit jo befetsje fan 6-8 kilograms tafoege gewicht.
In ferskaat oan frucht en molkefieding binne: mango-melk en molke-bananedeaarten. Dizze diaken soargje it gebrûk fan allinich bananas en mangoes neist sûker-molke produkten.
2. Soar-molke diëtte. Dit dieet is ûntwurpen foar in wike. Yn dizze perioade wurdt fjouwer kear deis om 100 gram hûse tsiis te iten. Yn hûskes tsiis is it tastien om huning, fruchten en beammen te foegjen. Moarns en yn 'e jûn moat men in glês kefir of in oare fermentearre molkprodukt drinke.
3. Milje en grienteedier. It prinsipe fan it die is lyk oan de foarige twa
4. Milk en kefir itjinge. Foar sân dagen foar elke mealje moatte jo in glês molke of kefir drinke. Fan it iten moatte útsletten fleis, fisk, mûleprodukten en sweets wêze.
Milk-iteging is in poerbêste anty-fette remedy yn it abdominaal gebiet. Mar it moat oantroffen wurde dat it tafallende gewicht is troch in heurich nutrike en lege mobiliteit, sadat elke fieding kombinearre wurde mei fysike eksploazje. Ien fan 'e wichtichste regels fan in suvelmiddel is de wjerstân fan alkohol - sels in inkele konsumpsje fan alkohol kin it wurk fan' e wike ruine. Allinnich sân dagen fan 'e molkefet, kinne it gewicht fan it gewicht fan' e fergriem feroarje, it ferregelingssysteem normearje en de algemiene betingst fan it lichem ferbetterje.