Diät foar 3 wiken

As der in wichtich barren foar jo is, wêryn't jo moai en slimmer sjen wolle, dan is it wurdich om te begripen foar iten, troch it brûken fan protein, Japanske of oare oare dieet foar 3 wiken. Der binne in protte opsjes dy't basearre binne op it gebrûk fan ferskillende produkten, dat betsjuttet dat elkenien de measte gaadlike opsje kies foar harsels.

Diät foar 3 wiken

It haadprinsipe fan gewichtsverlies fan elke fieding is it gebrûk fan fiedsels dy't leech binne yn kaloaren. It is wichtich om sport te spyljen mear te fertsjinjen as jo krije.

Protein of elke oare dieet foar 3 wiken is basearre op bepaalde regels:

  1. It is oan te rieden om in fraksje te iten om net honger te fielen. Bêste fan alles - trije haadmakken en twa snacks. De meast kalorike opbou fan iten moat moarnsmiel wêze.
  2. Koken is it bêste foar in pear, ek as stok of koel. Fan it fruiten is it needsaak om te wegerjen, it foarkommen fan it bakken.
  3. It is wichtich om de wetterbalâns te behâlden troch in minimum fan 1,5 liters in floeistof te konsumearjen.
  4. Fan it iten is it nedich om fet, flok, suver, sâlt en oare skealike produkten út te sluten.
  5. Om it resultaat te bewarjen, moatte jo de dieet goed genôch útlitte, foarkar foar foarkar oan it nutjen.

Sa kinne wy ​​bygelyks op it menu bliuwe foar 3 wiken fan 'e Maggi-diist, dy't basearre is op it deistige gebrûk fan in nij produkt:

As sa'n dite is dreech om te hâlden, kies dan in menu foar sels fan 'e tastiene produkten, neffens de besteande regels.