Tsjintwurdich kinne jo in protte diessen fine dy't magyske resultaten yn 'e earste sân dagen belibje. De praktyk lit lykwols sjen dat in tige effektive diat foar in wike net altyd útkomt, en der binne in soad redenen foar dat.
Wêrom binne diessen net altyd effektyf?
Under de meast foarkommende problemen dy't liede ta negative gefolgen binne de folgjende:
- kontraindiken foar sûnensrjochten;
- yndividuele yntolerânsje fan alle of yndividuele komponinten fan it dieet;
- ferwûningen yn 'e oarder fan syn tapassing;
- ûntbrekken fan advys fan dokter oer de oanstelling fan in dieet, benammen mei besteande chronike sykten en ferwetterings;
- gebrûk fan ûnbekende diaken of sa, "as freon".
Wêrom nedje ik in dieet?
It leauwe dat it effektyfste jild foar in wike meardere problemen oplossje moat:
- slach it lichem net;
- om gewichtsverlies te garandearjen, net liedend ta syn swakening;
- om te skjinjen fan tosken en toxinen;
- berikke mei nuttige substans;
- de stream fan sûne enerzjy yn it lichem ferheegje.
Ferjit net dat elke fieding in stim is foar it lichem. En fral dit amendemint is wichtich foar de saneamde rigide mono-diabetes, wêr't de wyk yn 'e wike, as de wichtichste, mar ien produkt wurdt brûkt.
In spesjale diskusje fertsjinnet in fitnessdiift foar gewichtsverlies, it menu dêr't ferskate fan it gewoane jild ûnderskiedt, omdat gewichtsverlies-stimulearjende klassen de ferplichting fan enerzjy bedarje, en dit kin net troch alle produkten dien wurde.
Foar dyjingen dy't yn 'e fitness wite en wolle gewicht te ferliezen, moat it fatsje risseleare fiedings hawwe yn dierprotein: mager fleis, ynklusyf hynder of turkije; Sûmer-molke produkten mei in lyts persintaazje fet-ynhâld, griente en fruchten, lykas porridges fan brân. Yn totaal kin de kalorike ynhâld fan 'e gewichtsverliesmenu fan' e froulju foar dyjingen dy't yn 'e fitness behannele wurde, net mear as 1600 kcal per dei, en dielen moatte lyts wêze yn it volume.
Diät foar in wike sil effektyf wêze as it menu hat fleisprodukten en fiskprodukten, kocht op dûmele of stoarm, en ek frisse snoege sûrstsaft, griente en fruit natuerlike drankjes.
Sample menu: