Oan 'e iene kant witte wy dat foar it groei fan geastlike feardichheden it hert te trenerjen, en op' e oare kant, it klinkt as as it harsens oppompe en útwreide kin as in kalfmuzikus. Yn feite, as wy ekzjen foar it harsens dwaan, net it oargel sels treedt, mar neurele ferbiningen. Elke opjefte dy't wy nedich hawwe moatte jo nije neuronale ferbiningen meitsje, dat is nije wizen wêryn't nerve-sellen ynformaasje nei elkoar bringe. Sa, "smartness" of tastân fan tinken sil lyts wurde.
Natuerlike oplieding
Jeugd, jeugd en neidielige jeugd binne dy perioaden as in persoan aktyf leare ynformaasje en leart om leefproblemen op te lossen. Dizze kear op himsels wurdt sêftere mei de bêste oefeningen foar de ûntwikkeling fan it minskebern. Skoaljierren, heger ûnderwiis, kennis fan nije plakken, minsken, gewoanten - ûnôfhinklik fan wat jo leard hawwe en wêr't it harsen wurket oan nije yndrukken. De funksje fan waarnimming, bewustwêzen, ûnthâld, analyze is opnaam.
Mei leeftyd falt it tal nije yndrukken. It libben giet drastysk, alles feroaret yn in stabile routine. It is yn dizze perioade dat it wichtich is om it brain te stimulearjen mei ûntwikkelingswizen. En de meast brûkte ütspraak sil in nije fyzje wêze fan dingen. As alles al bekend is, moatte jo jo sels fierder ûntwikkelje - reis, taalkursussen, de ûntwikkeling fan nije berjochten. It is wichtich om te begripen dat elke nije en aliasaktiviteit training is foar it brain.
Sport en it brain
Mar, lykas hoe ridlik it it lûd kin, fysiële oefenings spylje ek in rol foar training fan harsens. Fansels kinne jo oer it IQ fan ferskate profesjonele atleten argumje, mar wy wolle no jo oandacht te tekenjen nei de ferkear. De aktiverer bewegje wy, de mear bloeddruk en de mear soerstof wurdt troch it bloed droegen. Dit friske oxygenatisme bloed komt yn it hert en besparret op ús geastlike fermogens as katalysator. Wêrom yn dat gefal net kombinearje de kennis fan 'e nije en fysike aktiviteit? Foar it brain, bygelyks, sil it tige nuttich wêze as jo begjinne om in nije sport te learen, in kombinaasje fan alienbewegingen, yn 't ein, tink oan harren.
It iten fan it heupen
Us siel brûkt 20% fan 'e enerzjy dy't it lichem yntelt. Mei sokke konsuminteapetites is it foar him ûnmisber wichtich wat wy no ite. De útinigjen fan mentale fermogens ûntwikkele faak faak op basis fan vitaminûntstekking, en benammen de definysje fan B-vitaminen.
Sawol hemispheres yn aksje
Om in folslein ferplichte en wiidweidich ûntwikkele persoan te wêzen, moat men de wrâld mei beide halven fan syn brein sjen kinne. En, as jo witte, binne wy neffens de rjochting of lofts heulispear te dominearjen.
Oefeningen foar de cerebral hemispheres binne basearre op it útfieren fan ferskate, simultane bewegings fan 'e hannen en fuotten. Dit wurdt brûkt, bygelyks yn orientale dûnsen, dêr't dûnseres mei har fuotten yn deselde ritme wurkje, parallele en as it wiene, apart "blommen" (fan dûnset wurdskat) mei hannen.
Mar jo kinne sûnder te dûnjen dwaan. Sit op 'e heule stoel dat jo skonken hingje. Hannen stringe foar jo út, ferspriedje jo fingers en boarst hannen gear. Do swipe mei jo hannen en hâlde jo fingers altyd mei jo fingers gear. Komprimearjen: op 'e ferwidering fan' e hannen, ferleegje wy ús skonken elkoar, op 'e mienskiplike hannen hawwe wy ús skonken breed apart. Dat is, de hannen útfiere de swing, de skonken binne sluten, swingend mei de fuotten - de fingers wurde byinoar brocht.
Of noch in oefening dy't bern yn Wushu belibbet: set de finger fan 'e lofterhand op' e tip fan 'e noas, mei jo rjochterhân, graach foar jo linker ear. Wy feroarje tagelyk de hannen: in finger fan 'e rjochterhân op in noas, de linkerhân hâldt op' e rjochts ear. Doch dit sûnder stopjen, fluch, jo hannen op deselde tiid ferpleatse.