Hoefolle kearen sjogge jo net yn 'e koelkast, en wat jo jo der út hawwe, kinne jo jo probleem op dizze manier net oplosse. It feit is dat faaks de oanwêzigens fan in probleem ús ôfhinklik fan iten. Wy besykje om ús dwaze "seizgje", folje de leechte yn 'e siel, it oerweldigjen te oerwinnen. Allinne dizze metoade is net effektyf, "befrediging mei it libben" is heul geregeld, en it resultaat is fatsoenlik. Psychologyske ôfhinklikens fan iten is noch gjin sin, jo kinne dizze swakheid losmeitsje, it wichtichste is om te witten hoe.
Wy behannelje de oarsaak, net de sykte
De ôfhinklikens op iten, lykas wy al sein hawwe, is fan in psychologyske aard. As de siel ûnrjocht is, binne wy bang foar wat, kinne gjin probleem oplosse, wy hawwe net genôch freugde, dan komme wy nei de kuolkast, yn 'e hope dat it better foar ús wêze sil. Miskien, de iene leppel mei iisbaan sil ús genot jaan, helpe om it probleem foar in skoft te ferjitten, mar lok sil lang net lang wêze. Physyske sûnens en psychologyske sûnens binne folslein ferskillende begripen. Fansels is ien fan 'e oare ôfhinklik, der is in hege relaasje tusken har. De psychologyske sûnens hat lykwols in grutter ynfloed op fysike sûnens. Mei oare wurden, hokker tinzen wy besykje - positive of kontinuende negativiteit en apathie - ús lichem is yn deselde steat. Och, mar in folle mage sil ús net in optimist meitsje, dit allinnich is net genôch.
Hoe winne, in erfgenearre psycholooch wit hoe't hy syn ôfhinging fan iten ôfwike. Spesjalisten fan dit profyl ûndersykje de oarsaak fan emosjonele rinnen. De behanneling is basearre net op medisinen, mar op wurden, op psychologyske analyze fan in persoan. Om de oarsaak fan 'e "sykte" te finen, om in objektive beoardieling te jaan (in útwardich sjoch), om alternative problemen oan te bieden foar it probleem - dat is de goede manier om de skealike ôfhannelje te heljen. Sels as jo jo probleem fersteane, sjoch nei de "fijân yn 'e gesicht", gean nei har oplossing, dan wurde jo aventoeren yn' e keuken stopje. Elk wize, ôfhinging fan it iten moat behanneling wêze. As jo op jo eigen stuit wolle, kinne jo it folgjende besykje:
- Genietsje jo libben. Sjoch sels fan bûten en analysearje jo libben. Hoe gler dy jo binne mei josels, jo wurk, jo persoanlik libben.
Dit alles is better om op papier te skriuwen. - Skriuwje wat jo wolle yn jo libben feroarje, oanfollje, ferjitte. Skriuw jo doelen, winskje.
- Suggest opsjes foar it oplossen fan jo problemen, realisearje doelen en begearten, skriuwtaken.
- Set in tiidskema foar elke opjefte en begjin jo jo plan te folgjen.
It is nea te let om wat te feroarjen yn jo libben. Wylst der krêft en winsk is, wylst de siedingen bloed hawwe, moat men libje. Feroarje jo hâlding foar it libben, wurdearje wat jo hawwe en besykje om better te wurden.