Salade mei Peking koals en mais is tagelyk maklik en befredigjend, nuttich en leech kalorie. Oanfolling fan de komposysje mei fleis of seafood, sausagen of griente kinne jo in folslein oars krije yn 'e smaak- en nutritionele skaaimerken.
Salade Recipe mei Pekingese koar en mais
Om in salade te meitsjen mei bemuorre mais en koar moatte net spesjale feardichheden en kennis hawwe. De krekte resepsje en it idee fan 'e haadpunten fan' e ûntwerp fan 'e snackje hawwe oanwêzich, elkenien kin it sels dwaan.
- Kabbel, yn oerhearsking, smjunt mei in skerpe mûrstoarm, minder faak kubes of fragmen fan in oare foarm en as it nedich is knet mei hannen foar sêftens.
- Koarn foardat it gebrûk foarkomt werom op in sjit en tastien te litten.
- Jo kinne in salat fan koes en mais mei meunozis meitsje, of mei it fetboarne opsette mei it tafoegjen fan citrusappels, wyn of fruitangels, in ferskaat oan siedingen en spices.
Crab salade mei koar en mais
De moaiste yndrukken yn 'e tasting binne ienfâldich en elemintêr yn' e prestaasjes fan salades: koar, krabsticks, mais. Alle yngrediïnten dêrfan binne klear, jo moatte gewoan har yn in saladesfeart sette, it seizoen mei mayonaise en genietsje fan in poerbêste lûd. Alternatyf kinne jo de gearstalling útwreidzje troch it bouwen fan boaze aaien, dill, as as toaniel, brûke sûker.
Yngrediades:
- Peking koel - 200 g;
- Crab sticks - 250 g;
- konsonearre sûchke mais - 350 g;
- mayonaise - 100 g;
- sâlt, piper.
Preparatie
- Purify, snijde krabstokjes, skodkokje, mei moarn mingje.
- Sâlt salat mei Pekingese kok en mais, piper, seizoen meunieze.
Salade mei koar, mais en kroutons
In oar lekkere salade mei koar en mais sil jo ferwûnderje mei in fûle kombinaasje as jo tafelsjeare bannen en kroutons mei tsiis of knofelske smaak taheakje. Meitsje de komposysje foardat se servearje, sadat it droege en knikke brea gjin tiid hat om wiet te lizzen fan fekânsjeapten en toaning.
Yngrediades:
- Peking koel - 350 g;
- suhariki - 2 handfuls;
- konsonearre sûchke mais - 350 g;
- bebakke bannen - 350 g;
- mayonaise - 150 g;
- sâlt, pfeffer, droege knoflook.
Preparatie
- Ferkocht koel mei mûnen en beanen mingd, add crackers, sâlt, piper, knyn fan droege knoflook.
- Sânde yngrediïnten mei mayonaesje, mingje en fuortendaliks tsjinje.
Salade mei Pekingese kok, ham en mais
Salade út koals en mais, it resept dêrfan wurdt neist skreaun, wurdt oanfolle mei ham, dat it skûtel in ûngewoan keuken jout en makket it nuttich en nuttich. Om de winske effekt te krijen, is it foardielich om in smoarch produkt te kiezen en te kombinearjen mei tsjustere krûden fan dill en pearels.
Yngrediades:
- Peking koel - 350 g;
- ham - 200 g;
- konsonearre sûchke mais - 350 g;
- greens - 1 bûn;
- mayonaise - 150 g;
- sâlt, piper.
Preparatie
- Shred koel en smakke ham mei stro.
- Mingje de yngrediïnten yn in saladeskaal, fermôgje sûnder sap, mayonaise, sâlt, piper, smoard greens, mingje.
- Nei 30 minuten wurdt in salade mei Pekinese kabbel, ham en mais ynfoed en klear foar it servearjen.
Salade mei Peking kohl en mais
Nei in slaad mei kok en mais sûnder mayonaise yn 'e komposysje oanlein, kin it sûnder mis twifele wurde yn it lean of fegetarysk menu. Yn dit gefal wurdt de snaffel oanbean mei frisse kokumber, dy't syn smaak makket en ferfruttet, mar as jo wolle, kinne jo bepaalde paddestoelen en griene űnen tafoegje - it skûtel sil spielje mei nije kleuren en ferwachtsje safolle as gewoanlik.
Yngrediades:
- Peking kohl - 250 g;
- Frisse komkommers - 2 pcs .;
- konsonearre sûchke mais - 350 g;
- greens - 1 bûn;
- Olive olie - 2 tbsp. spoons;
- Zitrone sap - 1 tbsp. spoon;
- sâlt, piper, sâltblêden.
Preparatie
- Shredded Peking koel en frisse komkommers, lyts hekke frisse krûden.
- Meitsje de yngrediïten yn in bakje, add de mais.
- Kombinearje yn in bôle fan bûter en citrusjûse, seizoen mei in wekker, piper, giepe yn in salade, mingje.
- Jou in ljocht salat fan Peking kok en mais op sâltblêden, dekorearret mei sprigs fan dill of pearels.
Salade mei Pekingese kok, mais en tomaten
Mefrou koed en koarnsalat mei slokke tomaten tafoegje, jo krije net allinich in kleurige en lege kalorie, mar jo sille ek de nije smaakkombinaasje wurde wurdearje dy't jo sûnder dwaze wolle. Foaral goed is dizze kulinarêre komposysje foar it servearjen as licht garnish foar fleis- of fiskerspeilen.
Yngrediades:
- Peking koel - 350 g;
- frisse tomaten - 250 g;
- konsonearre sûchke mais - 350 g;
- dill - 2-3 tûken;
- sûker - 150 g;
- sâlt, piper.
Preparatie
- Shred kabbel, yn skieden of slobben fan tomaten, snel dill.
- Add opberee mais-yngredientsjes, seizoen mei sierlike smaak, sâltsje, piper en mingje.
Kabbel salat mei mais en piper
Geweldich pikant, fruchtber en frisse, in salat fan Pekingkok, mais, Bulgaarsk piper mei krûden wurdt krigen. Om sa'n soarte fekânsje te feljen mei in mingfoarm fan olie-olie en citrusap, foegje in pynke fan fruchtbere Italjaanske krûden en in krêftige krêft troch knokkepressen foar in bysûndere geur.
Yngrediades:
- Peking koel - 350 g;
- karotten en glêzen poppen - 1 pc .;
- konsonearre sûchke mais - 350 g;
- greens - 1 bûn;
- Olive olie - 2 tbsp. spoons;
- Zitrone sap - 1 tbsp. spoons;
- knoflook - 2 tosken;
- Italiaanske krûden - 1 stjit;
- sâlt, piper.
Preparatie
- Shred kabbel en Bulgaarse piper, iten de Koreaanse rôffierde karotten.
- Finelyke snoeie frisse sêne krûden, mais wurdt yn in kolander yngeweld.
- Mingje de yngrediïnten yn in bôle, folje mei in mingde fan bûter en sât mei krûden en knoflook, sâlt en pupe it nei smaak.
- Slaen de salade mei Peking kohl, piper en mais fuortendaliks nei it ferwurkjen.
Salade mei hûnestok, koar en mais
Salade mei Pekingese kok en mais, presintearre yn 'e folgjende reseezje, sil benammen graach wêze fan dyjingen dy't it leafst iten mei fleis ite. Yn dit gefal wurdt de komposysje oanbean mei gerookte hûnbrêge, mar as it winske kin it ferfongen wurde mei gekke hynder of pre-spiisd yn oalje yn in frettenpanne mei it tafoegjen fan gewicht.
Yngrediades:
- Peking koel - 350 g;
- smokke hûnbrêge - 1 pc .;
- konsonearre sûchke mais - 350 g;
- Frisse komkommers - 2 pcs .;
- sâlt, piper, mayonaise, greens.
Preparatie
- Shred de Pekingkok en komkommers mei strûken, smyt de hûnbrêge yn kubes of tsjustere kubes.
- Mingje de yngrediïnten yn in bôle, fermôgje mais en fein knappe greens.
- Seksje in salade fan Peking kohl, boarsten en mais mei mayonaise, sâlt en piper om te tastean.
Salade mei koar, bosken en mais
Salade út koals mei aai en mais, fersierd mei it tafoegjen fan griene konsonearre ierappels, wurdt tagelyk licht en nuttich, dwylsinnich en mjittich pikant. As jo wolle, kinne jo de komposysje útwreidzje troch it tafoegjen fan in frisse kokumber, tomato of sprinkle it foardat se mei knobbelbrún betsjinje.
Yngrediades:
- Peking koel - 350 g;
- aai - 3-4 stikken;
- konsonearre sûchke mais - 350 g;
- peas - 400 g;
- griene sipels - 2-3 stielen;
- sâlt, piper, mayonaise, greens.
Preparatie
- Koel de aaien, skjinmeitsje, ynkoarten.
- Skaadde koarts, ierdewurk, mais, sûpene tongen tafoegje.
- Sâlt it salat mei mayonaise, sâlt, piper en tsjinje.
Salade út Pekingese kok, komkommers en mais
Salade mei koar, mais en kikkebuorre, makke neffens it resept hjirûnder, sille de frisse, ûnbehoarlike smaak, en dat it spesjaal wêze foar it plak as in tsjinnige en hege kalorieke fleisgerjochten, dy't har harmonieuze komplementearje. Yn dit gefal wurdt as gemoeddieling brûkt foar sieraad, mar as it winske kin it gemien ferfongen wurde troch sûkerkrûd of mayonaise.
Yngrediades:
- Peking koel - 350 g;
- Gurken - 2-3 stikken;
- konsonearre sûchke mais - 350 g;
- greens - 1 bûn;
- Olive olie - 2 tbsp. spoons;
- Zitrone sap - 1 tbsp. spoons;
- griene hynders - 1 bûn;
- sâlt, piper.
Preparatie
- Kraaide koar en komkommers, mingd mei slikte ounjes, krûden en mais.
- Mingje de bûter mei lemonap, sâlt en piper om te tastejen, te gieten yn 'e komponinten fan' e salade, mingje.