Klassike slaad mei tún en avocados is benammen populêr yn 'e Amerikaanske koken, en Europeeske restaurants hieltyd faker dizze nourige sâlt op har menu. Tuna is ien fan 'e pear fiskers mei sâtige fleis sûnder boaien en hat gjin spesifike fisklike geur, dy't it kin wurde yn ferskate salades en snacks. De geweldige nuttige aroma-avokado skiedt foardielich de smaak fan de tonne, en it tenderfleis fan 'e frucht is maklik kombinearre mei in ferskaat oan salades.
Salade mei tonne en avocado - resepsje
Yngrediades:
- avocados - 2 stikken;
- filet fan tonne - 250 g;
- Olive olie - 30 ml;
- reade sipels - 20 g;
- in pynke fan friske grûn piper;
- Zitrone saft - 25 ml.
Preparatie
Fry it filet fan tonne yn olivesje foar twa minuten, en besykje net te tankjen foar it tillefoetsje. Lit it fleis op 'e plaat litte en it avocado skuorre. Knipe de frucht yn 'e helte en ferheegje de stien, nakolov it mei in skerpe mûs. Spoeke de avocado-pulp en smyt it oan in reinige konsistinsje. Skep de űnen, smyt de koarte tonne yn lytse stikjes, seizoen en mingd mei de avocado. Sân sâlte mei sâlte mei miel olie. Farije it taretbere skûtel yn 'e "boaten" út it skûtel fan avocado.
Salade fan avocado en tonne bûn
De oankeap fan frisse tonne is tige problematysk, dus it meast foar de tarieding fan salad wurdt konserve tonne brûkt yn syn eigen sûch. De wichtichste yngrediïnten fan 'e salade - tonne en avocado - bliuwt ûnferoare, en seizgele grienten, lykas grym en tomato, frisens oan' e fisk snackje.
Yngrediades:
- Kanaal - 140 g;
- avocados - 1 stuk;
- tomaten - 95 g;
- Gurke - 45 g;
- Olive olie - 20 ml;
- sieraad sap - 25 ml;
- swarte piper - pine.
Preparatie
Wy snipe lytse kubes fan avocado-pulp, kokumber, tomaten en yn in bolle set. Fill de salat mei sieraad, piper en olivel, mingje de yngrediïnten. Fan boppe ôf lizze it fleis fan de tonne en sette de oerbleaune sittendok.
Avocado salade mei tonne en kikkert
Yngrediades:
- toanielde tuna - 180 g;
- Gurken - 80 g;
- avocados - 2 stikken;
- knoflook - 5 g;
- reade sipel - 15 g;
- mayonaise - 25 g.
Preparatie
Nim de pulp út fan it skodde avocado en grindje it. Tûke stripen fan kokumber, kanaal yn 'e glêzen. Kombinearje de yngrediïnten mei de opsleine sipel, mingje, sâlt it salade mei mayonaesje en knappe knoflook.