Fansels is it ien ding as wy ús net wolle mei skokol of tsiis fan 'e tiid fertsjinje, en folslein oars, as wy elke dei yn grutte munten ferbrekke wolle. Wêrom wolle wy altyd echt sûpe, mei en nei iten, foar bêd en nei sliep, en sels nei nacht? De redenen kinne oars wêze, mar wy sille de meast foarkommende en wierskynlik beskôgje.
Wêrom wolle altyd in soad wolle?
Witte net wêrom't jo altyd in protte sûch wolle yn bepaalde yntervallen, bygelyks nei iten? Dit kin in ûnbalâns oangean yn it fiedseljen, miskien troch in nije dieet of, oarsom, ferkeard dieet - fast food. Wy regelje in dei ôf foar ússels, besletten dat jo kinne op in glês mineralwetter en in kikkert litte kinne. En dan wie der in unbefredige winsk om iets iets te ite, mei in kopke tefreden. Dus it lichem ekspresearret it protest, hy moast glukose. Stopje it spitigjen fan jo, jouwe jo dieet.
Mei de ferkearde fiedings, as wy iteare op 'e rin, snoeide alle soarten nutteloos soda, krijt it lichem te folle kohohydrat. Troch dit te gefaarlik foar himsels te ferdjipjen, draait er koarthydraten yn fet, bloedzûrsennivo ferminderje, it lichem rekket himsels wer in gefaar en stjoert in sinjaal yn it hert, as gefolch dêr't wy wat sûpe wolle wolle.
Somtiden is de winsk om eat wat sier te wêzen foardat jo nei bêd gean, nei it of by nacht. Yn dit is ek neat oars. Dêrmei besiket it lichem te meitsjen foar it ûntbrekken fan glukose yn it bloed, de defekt fan dat is it ferkearde dieet. Om nei nacht net opwoekje te kinnen en net nei de koelkast te rinnen, kinne jo besykje te drinken in glês wetter of molke foar in nacht mei it tafoegjen fan in oseaak fan huning.
As jo de smaak altyd, altyd en oeral, dan kinne jo prate oer in serieuze nervous spanning, konstante stress. Der is net langer in dieet om te besjen, en omgean mei de oarsaak fan dizze eigen steat.
En de winsk foar sûte kin feroarsake wurde troch de needsaak foar aktive hynderaktiviteiten - ferhege bloedglucose te helpen. Mar allinich sawat langstme nei sûker moat foarkomme, en net altyd.
Ek sûpe kin ferplicht wurde foar it lichem mei in tekoart oan glukoaze fanwege eventuele sykte of ferwûnings, sizze in ferwûning of osteochondrosis. Just beheine it konsumpsje fan sûch hjir, jo kinne net, mar allinich de kopke sil wurkje, jo moatte de boarne fan sa'n probleem begripe.
In oare ôfhinging fan 'e sûch kin ek psychology wêze. Bygelyks, sûnt jongens binne jo gewoan te witen om lytse teloarstellingen mei sûk te kommen, en no, doe't jo in opmerking krigen hawwe fan jo superioren, of hawwe jo neil te brekken, begjinne we iten mei kilogramen, út 'e gewoante. Dêrom is it needsaak om te ûnderskieden tusken de eigentlike need foar in organisme yn sûkel en gewoante. It ferlet om te negearjen is ûnmooglik, mar mei de gewoante fan it fjochtsjen - in moaie ding.
Wêrom wolle jo swiete froulju hawwe?
In swangere frou wol in sûker wêze foar ferskate redenen. Ien fan har is it gebrek fan in froulik hormoan. As gefolch dêrfan falt de stimming en hy wol wat sûker ophelje. En fansels kin de sûte yn in protte mânen ôfbrekke fanwege de ûnderfinings, de gewoante fan it krêft fan stress-sirkwy.
Dizze redenen binne earder skuldich, der is neat dreech yn dizze winsk foar sûkel. Mar der is ienris mear reden, om't yn 'e swierens in sterke begearte foar sfijken ferskynt - dit binne ynterne syktes. Sokke syktes binne in hiele groep, mar har gefolgen kinne foarkommen wurde, as men gjin besykjen besiket oan har dokter.
Wêrom wolle jo altyd in swiete foar de moanne hawwe?
It is alles oer it hormoneestrogen, of leaver, syn ûntbrekken. It nivo nei it ovulearjen dreech ôfwettert en troch it begjin fan menstruaasje is op syn leechste punt. Yn it ûntbrekken fan estrogen makket in frou ûngelokkich, se wurdt faak yn in minne stimming. Dêrom besykje wy foar de moanne de sûkelade te iten.