Yn it foarste plak moat it deistige jild fan 'e ferpleechste mem krekt wêze, fol en ôfwikend. Benammen it menu moat needsaaklik friske fruchten en grienten omfetsje, dy't in natuerlike boarne binne fan in protte vitaminen en mineralen. Yn dit artikel sille wy jo sizze oft it mooglik is om aprikotten te iten yn 'e boarstfieding, of fan dizze lekker en sûkelade goedkippen is better in skoft om te wegerjen.
Benefits en skea fan aprikoten by it boarstfieren
Natuerlik, ripe en ripe aprikotten binne nuttich foar alle bern en folwoeksenen, ynklusyf berneboeken. Se binne ûngelokkich nuttich, en de nuttige mikronutrients yn har komposysje kinne de folgjende benefyske effekten hawwe op it minsklik lichem:
- Potassium - normalisearret it wurk fan 'e hertsmûsk en helpet it nervous systeem te fersterkjen;
- fosforus en magnesium - aktivearje it wurk fan 'e harsens;
- Iod en izer - stipe it funksjonearjen fan 'e skroefdraaier en it foarkommen fan it ûntstean fan sykten dy't ferbân hâlde mei syn ferdieling.
Dêrnjonken binne dizze lytse fruchten in grut oantal vitaminen, lykas A, C, PP, B1 en B2, in soad pektine-substanzen en natuerlike sûen. Al dizze komponinten nimme in streekdiel yn it oanbieden fan fiktive funksjes fan it organisme en helpe de ynterne organen te hanneljen mei de taken dy't har troch de natuer oanbean wurde.
Kin ik aprikos ite yn 'e boarstfieding?
By de poppe fan 'e boarstfieding kin men net sa'n ôfnimme en unike fruit sjen. Underwilens moat men net in lytse oriïnzjy oerlastje, om't yn 't lytste bern dit produkt darmyn koloanje of yntinte krampen yn' e buorren dwaen kinne.
Om dit te foarkommen is it net iens omtinken foar it boarstfieren yn 'e earste moanne. It is needsaak om te wachtsjen foar de útfiering fan de krom 2-3 moannen, en allinich nei dy besykje yn jo dieet it lekkere frucht te fieren, begjinnend mei heal in lytse frucht. As de poppe as gefolch gjin advysreaktive reaksje hat, kin it tal abriko's yn 'e dieet fan in ferpleechkundige mem stadichoan ferhege wurde oant 3-4 stikken per dei.
Om dizze fruchten yn 'e boarstfieding te ferneatigjen, kin de poppe eksklusyf wêze en allinich foarsjoen dat chemiken net yn' e hiele perioade fan har groei brûkt wurde. Dêrom kinne jonge memmen mar in protte moannen fruchten fan aprikotbeam genietsje, en al it oare fan 'e tiid moatte se lekker en nuttige fruchten jaan.
Ûnderwilens, as winsklik, yn it seizoen kinne jo in compote fan aprikosen meitsje, dy't it hiele jier troch dronken wurde kinne. Om dit te dwaan, brûk de folgjende folchoarder fan aksjes:
- 10-15 fruchten fan aprikot siele ôfslaen en útlitte út har stammen.
- Set de frucht yn in pre-sterilisearre jacht.
- Yn in kuulpen litte 1 liter wetter, op in plaat set en bringe nei in ko.
Add 200-300 gram sulveren sûker en wachtsje oant it folslein oplost is. - Hot siroep giet yn 'e jar nei it heule top en direkt it mei in lid.
- Wachtsje 5-7 minuten, foegje de siroop wer yn 'e pot en siede wer.
- Mei heule siroop ite de aprikosen yn 'e jar wer, rôlje it mei in metaal lid, dan draait it oer en wachtsje op it folslein te fiele.
Kocht kompost kin it hiele jier dronken wurde, as nedich, ferwiderje mei skjin wetter.