Sûnt de âlde tiid hawwe minsken griene sipels te iten en net allinich omwege ûngewoane smaak, mar ek fanwege medyske eigendoms. Dizze plant kin brûkt wurde yn 'e tarieding fan ferskate skuorren, it sil pikkerij tafoegje oan jo iten en sûtreare mei in folle kompleks fan vitaminen .
Hokker vitaminen en njittingen befettet griene sipels?
Dizze greens hat in folslein kompleks fan nuttige substansjes, lykas aans, starke, fetylfaser, organyske soarten, ensfh.
Makro en spoar eleminten:
- potassium;
- calcium;
- magnesium;
- manganese;
- koper;
- sulver;
- selenium;
- izer;
- Zink en oaren.
Vitaminen:
- vitamine A;
- Vitaminen fan groep B;
- vitamin C;
- vitamine E;
- vitamin PP;
- vitamin K;
- vitamin N.
Benefisken fan griene űnsen foar it lichem
Wat is it gebrûk fan griene toningen, sels bern kenne, is it net ferrassend dat it sa wichtich is foar it lichem fan spoaren-eleminten en stoffen, dizze plant makket in ûnbrûkber bydrage oan minsklike sûnens.
Dus, wat is it gebrûk fan griene lions:
- Eten-oalje yn dizze plant binne in positive effekt op 'e respiratory tract;
- Hast yn har gearstalling fan glêzens, lûkjes helpe de leeffunksje werneame;
- ek griene ûnnes is in poerble anti-inflammatory en antiseptyske agint;
- de kolon satuere mei nuttige baktearens, restaurearje de goede digestion;
- Griene űnen binne fan grut belang foar hypersensives, helpt om bloeddruk te ferleegjen en te normalisearjen;
- Folic acid , fosforus en magnesium, dy't sûkerje mei sûchsen binne aktyf belutsen by it funksjonearjen fan it nervensystem, helpe om konsintraasje en ûnthâld te ferbetterjen;
- Vitaminen yn griene űnen makken it in geweldich diuretysk;
- sate mei antioxidative quercetin, dy't tsjin kanker fjochtsje en foarkomt de formaasje fan in tumor;
- Chlorofyll beskermt it lichem fan pyrogenen baktearjen, en ferbynt har groei ek;
- Zink stimulearret it fersterkjen fan minsklike ymmuniteit en positiv beynfloedet de reprodusearjende funksje fan froulju;
- griene ûnnes is in prachtich stimulant, om't it ahrodisiacs befettet, dy't it soart effekt hat.
En dit is net it hiele gebrûk fan griene hynders. Regelmjittich mei dizze plant brûke, sille jo foar jo sels sjogge. Faker groetsje yn har skûlen, dan sil har smaak better wêze, en it iten sil folge wurde mei de basis vitaminen.