Blackberry - in prachtige swarte berry, yn 'e uterlik tige oanwinst fan raspberries. It, lykas alle beienheden, is in folslein fêste fetaminskompleks, dat troch de natuer sels makke wurdt. Regelmjittich gebrûk fan it kin de status fan ymmuniteit en it lichem as gehiel signifikant ferbetterje. Fan dit artikel sille jo leare oer nuttige eigenskippen en kontraindikaasjes fan blackberry.
Hokker vitaminen en mineralen docht de blackberry?
It brûken fan blackberry is troch syn leuke vitamine-komposysje, wêrby't de vitaminen A , B, C, E, K, R, PP oannaam waarden. Mineralen dy't fertsjintwurdige binne yn dizze berry, fierder fersterkje de hearlikheid fan dit produkt, om't har list Mangan, Chrom, phosphor, koper, magnesium, kalium, nikkel en oare substans is.
Boppedat is de berja ryk oan organike sûden, sûkers, pektins, tinins. Troch sokke rike komposysje kin dizze berja hiel folslein de ynfier fan multivitamins ferfange! It is belangryk om it regelmjittich yn it seizoen te brûken, dit soarget foar it lichem de needsaaklike stoffen te bewarjen en de sûnens fan alle systemen te fersterkjen.
It is it wurdich te wizen dat, neidat it ryk fan 'e komposysje, dizze berja hat in leech kalorie ynhâld - mar 35 kiloën per 100 gram. Hjirmei is it maklik om yn it menu in ferskaat fan diessen foar gewichtsverlies en de kwaliteit fan in lekker en gesund dessert.
Blackberry Berry - goed en min
Fansels hat de berja mei sa'n ferrassende komposysje in multyfunksjonele effekt op it lichem. Foar de measte wurdt dit nuttich, en allinich foar seldsume minsken dy't leare fan bepaalde sykten, de berja kin skealik wêze.
Om it begjinnen te begjinnen, beskôgje de positive effekten fan bromberen op it lichem:
- De oerfloed fan 'e vitaminen makket de blackberry de bêste manier om ymmuniteit te stimulearjen. As jo it regelmjittich ite, kâld binne jo net dreech foar jo!
- Mei help fan blackberry kinne jo de aktiviteit fan 'e darm behearje: mei diarree, ate unripe bromhuzen, en mei ferbouwen - overripe.
- Blackberries binne nuttich foar minsken dy't lijt fan diabetes.
- Minsken dy't leare fan sykten fan 'e gastrointestinale traktaat kinne har sykte troch dizze gewoane yn it fiede yninoarmeigje.
- Sûnt de blackberry hat in diuretyske effekt, wurdt it brûkt om de nieren en de blaas te behanneljen. Mei tank oan itselde eigendom wurde de blackberry blêden brûkt as slimmingtee.
- Blackberries helpe by it ferbetterjen fan metabolisme, dy't wichtich is foar minsken mei oergewicht.
- It iten fan 'e brûnzen regelmjittich, jo sille it lichem net tastean om toskinen en tosken te bewarjen.
- Yn 'e perioade fan stress en sliepstreuren wurdt it oanbean om regelmjittich de blackberry yn' e jild te bepalen om it nervensysteem te fersterkjen.
- As jo besjogge dat jo karakterisearre binne troch ôfwêzens- en swakke ûnthâld , ite alle brûnzen elke dei - it hat in positive effekt op harsensaktiviteit.
- As jo in kjeld falt, sil de blackberry de temperatuer legere en de symptomen fan 'e sykte ferleegje.
- As jo hast alle dagen brânstoffen op jo buro hawwe, dan is it risiko dat jo in onkologyske sykte fertsjinje foar jo.
- As de bloed-test alle problemen jout, begjinne de iets in blackberry - it positiv beynfloedet de gearstalling fan it bloed.
It is it wurdich te wizen dat dizze berry in ferneamd ark is om te kiezen mienskiplike sykten, en dus is it advisearre om yn te nimmen yn 'e fyts fan retiredes (by leeftyd) en atleten (foar previnsje).
Kontrakten en skea fan blackberry
Blackberries binne in potinsjeel gefaarlik produkt foar allergieperseksen, dus it is wichtich om foarsichtich te brûken. Dêrnjonken wurdt it net oanrikt foar hege acididiteit fan 'e mage en beskate syndiken fan' e nieren.