Grained cottage cheese is in soarte fan gewoane hûske tsiis, mei in wat redukte fet ynhâld. Dit produkt is gjin ienige massa, mar gers fol mei sâlte krom. De foardielen fan granulearre hûskear farreweare de mooglike skea en it gefaar foar de pûde.
Wat is nuttige krystkouske?
Cerealskurd, lykas de measte oare suvelprodukten, is in boarne fan kalzium en phosphorus . De kombinaasje fan dizze eleminten yn molkprodukten is optimaal foar bonken. Dêrom wurdt krystkouske oanbean foar bern, âldere en swiere froulju. Wetlike hûske tsiis en rike vitamine komposysje binne weardefolle. B-vitaminen binne nedich foar it harsens, nervous systeem, sterke immuniteit en effektyf metabolisme, op it taryf dêr't de ferming fan fats yn it lichem hinget. It ûntbrekken fan vitaminen fan dizze groep freget om ferheegene eksitabiliteit, problemen mei ynslach yn nacht en drogens yn 'e dei.
De oanwêzigens yn 'e produkten fan Vitamin C is needsaaklik om de definsjes fan it lichem te ferheegjen. Sûnt dizze vitamine is net bewarre bleaun en wurdt net yn it minsklik lichem produkt, moat it stil wurde wurde fan iten, bygelyks fan granulearre hûskäs.
In dieet mei in hege ynhâld fan granulearre hûskäs wurdt oanjûn mei ferhege cholesterol, atherosklerosis, gastritis, stomke-ulcer, leverkoekjes, hematopoiesisproblemen.
De sâltige smaak fan in smaak fan hûske tsiis is perfekt kombinearre mei salades. Jo kinne ek sokke hûske tsiis foar wurk dwaan as iten - dat perfekt sinkt foldwaande. Kalorike ynhâld fan granulearre hûse is net heech - ûngefear 155 kcal (ôfhinklik fan de fette ynhâld, dy't ferskille kin fan ferskate produkten).
De skea oan 'e koarnehouwen
Dwaande koarnekûte kin skealik wurde troch net-observaasje fan termen en betingsten fan produkt opslach - yn dat gefal kinne jo serieus krije
Cereal curd foar gewichtsverlies
Goede adekwaaide cerealskurd foar in dieet foar gewichtsverlies. As jo de fette ynhâld fan it iten fiede kinne jo ite om te ferminderjen, kopje leechfettich koartskippen . Mar as dizze yndikator net fûn is, is it nuttich om koarnehouwen te brûken 9% fet - kalcium fan dit produkt wurdt troch it lichem better opnommen.
Cereal curd helpt om gewicht te ferliezen troch de hege ynhâld fan kasesin, in spesjale protein, dat is nedich om muzykmassaazje net te ferliezen by it fiedsel. En hoe mear yn it lichem is it persintaazje fan muscle tissue - it aktiver metabolisme en fetbren.