De famylje fan 'e cruciferous is tige tal, sadat de term "kabbel" net allinich oan de meast gewoane en sels iere buorke koar is, mar foar alle oare soarten fan dizze fekânsje. Litte wy yn 't algemien oer de "ko" sprekke, en folgje dan nei de details. Dus, lit ús begjinne mei wat is brûkber foar koals.
GIT
Earst is koes in boarne fan grientefaser. Consumption fan natuerlike diabetesfaser, as is bekend, helpt om intestinale motiliteit te ferbetterjen, en dêrtroch behannelet en acts prophylaktysk foar konstipaasje, hémorrhoiden, as ek foar snoek op 'e foarholle, de oarsaak dêr't yn gastrointestinale problemen leit.
Lit sjen wat nuttich is yn koals:
- Provitamin A (d. karotene);
- vitamin C;
- Vitaminen B1, B2, B3, B6;
- vitamin U;
- vitamin K;
- Natrium, potassium, fluorine, kalium, manganese, sulfur, kobalt, iod, boron, sink, ensfh.
Kabbag is ferneamd om syn medisineare eigenskippen yn 'e striid tsjin magegoussen en duodenalulveren.
Wapolk krijt in bowler. Kervaasjele eigenskippen binne ferneamd om koalsoarch. It befettet militse en acetic acid, dy't ús darm ferliede fan putrefaktyske baktearjen.
Dezelfde soleil wurdt brûkt foar hémorrhoiden, lykas gastritis mei redukte asiditeit, ferskaat, leverkrêden, obesity. Wannear't hemorrhoiden 2 1/2 kear deis mei in heule toetseksel krije moatte, mei de boppeste gastrointestinale sykten oant 2 glêzen de dei yn in waarm formulier (hat in laeksyf effekt).
Underkookde koartsliten hawwe in laeksjeffing, en fersierde blêden helpe mei diarree.
Oare syktes en kosmetikaasje
Regelmjittige konsumpsje fan koalsaak yn kombinaasje mei karrot, help by de behanneling fan parodontale sykte, lykas oare ynfetsjes fan 'e gummis. Kabbag is ien fan 'e bêste foarfoarmjende maatregels foar malignante tumors. Sels in âlde Romeinske skriuwer, filosoof, steatsman skreau oer de nuttichheid fan koar foar froulju. Yn syn registers, de útspraak dat as in kanker-ulcer op jo boarst ferskynt, moatte jo in skerpe kobblêd bystelle. Neffens him wurdt boarstkanker genêze. Fansels wolle wy net sa betelbere panacea foar kanker hawwe. Miskien is it krekt dat de tiden feroare binne?
Dêrnjonken moat it in pear mear eigenskippen oanjûn wurde as in nuttige koar foar famkes. Dit binne sykten fan it musculoskeletalsysteem, burns, fersnelling. As osteochondrosis, koartsliten wurde oanpast mei griene húshâldlike soap oan de ynfloedige eilannen. As brânstoffen wurde frisse blêden tapast en oerlibbe.
Fansels kinne wy net fertelle oer de foardielen fan koar foar skientme. Dus, snoekblokken en pigmente plakken kinne ferwidere wurde troch masken út koals, sûch en gruel fan dizze fekânsje. En mei irritearre hûd helpt it "kabbelbad" te behanneljen - yn it bad add 1 slachserige sauerkraut.
Different cabbage
Kabbag is in goede boarne fan vitamine C , PP en choline, dy't it begjin fan 'e atherosklerose foarkomt. It befettet non-digestibele diabetesfaser, dus it moat ûnmisber wêze op 'e tafel fan minsken mei chronike ferbouwen. Tagelyk is it net te fergelykjen te fergelykjen hokker sjaal it nuttichste is, moatte wy net ferjitte oer de tichtste "relative" - blomlêzer. It befettet twa kear safolle vitamine C, en de fetylfas yn har komposysje is dreechere, sy wurde fersierd en oanrikkemedearre oan minsken mei in stomachsyndroep.
Reade koar is rekerer as alle oare soarten yn 'e karotene-ynhâld. Dêrnjonken krijt it tsjin in tuberkel bacillus en befettet cyanidine, in substân dy't in benefysk effekt hat op kardiovaskulêre aktiviteit.
Brusselske jellen binne ferneamd fan har "anty-karzinogenyske" eigenskippen. It is in boarne fan natuerlike antyxidantiden, de haadfunksje dêrfan is om jeugd en skientme te learen.
Brokkoli helpt te ferleegjen cholesterol en sûker yn it bloed, en is ek ryk oan fekânsjeprotein. Wat foar it proteïn is de ûnbestride kampioenskip yn 'e ynhâld de Savoy-kok.