Elke diabetes befettet in grut bedrach fan flüssigens dy't it lichem helpt omheech fan 'e oerstallichheid, dus dranken binne ien fan har haadbestimmingen. Yn dit ferbân hawwe wy foar jo de recipes fan de meast effektive dranken foar gewichtsverlies keazen.
Drink mei sineam foar gewichtsverlies
Cinnamon is tige effektyf om te ûntfangen fan ekstra pûnen, om't it helpt om it metabolisme te beschleukjen, en syn aroma stipet it gefoel fan honger. Dêrnjonken kinne jo derfoar soargje dat ferskate typen hûs makke binne foar gewichtsverlies.
Yngrediades:
- kochende wetter - 200 ml;
- cinnamon - 1 teelike;
- Honey - 2 tsp.
Preparatie
Gine cinnamon mei siedende wetter, lit it in heale oere brea, en dan add honey. De helte fan dit partje drinkt foar bêd, en set de twadde helte yn 'e fridge en drinke yn' e moarn op in lege mage.
Net minder brûkber is in drank mei sineam basearre op yoghurt, dy't ek bydraacht oan gewichtsverlies. De maklikste manier om it te koekjen is in pine fan sineam te foegjen oan it glês fan kefir, en ferfange it mei in drank of brûke it ynstee fan in snack. Dêrnjonken kin sinnamon ek tafoege wurde oan sokke gewoane dranken as tee en kofje, en it sil ek helpe om ekstra pûnen te brânen. Mar de wichtichste betingst is it ûntbrekken fan sûker.
Slimme drankje mei lemon
Lemon - in geweldige fat-burning agent en drankjes mei har tafoeging binne gewoan ûnferbidlik mei elke diät. Mar yn dit gefal is it wichtich net allinich wat te drinken foar ferlies fan gewicht, mar ek as it drank is, dat it maksimale foardiel bringt.
Bygelyks, wetter mei de oanfolling fan citroen sap wurdt it meast op in lege mage tsjinne. It sil jo lichem helpe om te wekkerjen en te ûntkommen fan 'e toxinen dy't oerljochte binne. Tagelyk wurdt de bêste bedrach fan citronsap geregeld, basearre op jo gefoelens. Yn dit probleem is der gjin streng mjitte. As jo net drinke mei wetter mei in citroen, besykje dan in lytse huning oan te iten, it makket de smaak in soader en nofliker. Mar yn dit gefal is it iten te merken dat as jo in drank meitsje mei it gebrûk fan waarm wetter, dan moatte huning tafoege wurde as it wat gekke wurdt, en yn alle gefallen net yn siedende wetter. Op in temperatuer fan 50-60 graden ferliest huning alle hannelingen.
In oar geweldige drank mei lemon is regelmjittige tee. Allinich as basis foar har tarieding is better om griene tee te nimmen. Soargje allinich citrusjittes oan jo beker en drinke dit drinke op elts momint fan 'e dei, as jo jo toarst ferlitte wolle.
In oar net minder effektyf drank foar gewichtsverlies bestiet út citrus en ingel.
Yngrediades:
- wetter - 1 l;
- de root fan Ingwer - 4-5 sm .;
- citroen - 1 stuk;
- swart grûn piper - knyn;
- huning - te tastean.
Preparatie
Gierwurz, wachtsje, skodzje en rotsje op in fyn rôt. It wetter yn in bak, bringe nei in koel, meitsje in lyts fjoer en stjoere nei siedende floeistofeien en swarte piper. Koek allegear foar elke 10 minuten. Fertrike drankje, en foegje dan citronsaft en huning oan. Jo kinne dizze tee yn waarme en kâld manier drinke.
Slimme drankje mei lemon en kikkert
Wa't ree is om wat ûngewoan te probearjen, sille wy jo fertelle hoe't jo in slimmere drank meitsje mei kokumber, citroen en ginger, wat ek wol Sassi's wetter hjit.
Yngrediades:
- katoed wetter - 2 liter;
- mint - 20 blêden;
- Gurken - 1 stuk;
- citroen - 1 stuk;
- ginger - 1-2 sm.
Preparatie
Ginger reitsje op in fyn rôt, mintwas, en kucumber en citrus skine dûnkige sirkels. Meitsje alle yngrediïnten, sliepje se mei wetter en litte foar de nacht ynsette. Moarns mûle de drank en drinke it yn elke dielen by elke intervallen. De wichtichste tastân - al de preefte diel dy't jo foar in dei drinke moatte.