Foar ús gebiet binne datum in eksoatysk, bûtenlânsk produkt, mar wêr't de sinne it hiele jier skine, en der binne gjin kâld dagen, se binne oeral oeral. Foar moslims, fruchten binne hillige iten. Ferjit dat datums in ûnbedoeld produkt binne foar de woastyn, om't se troch har rike komposysje en nutrike wearde, kinne se lang duorje sûnder skea oan it lichem. Yn 'e heitelân binne in bekende dessert, dy't tsjinne foar tee of molke.
It gebrûk en skea fan datums
De struktuer fan frisse fruchten is omfettingen, protten, kohrhydraten en wetter. Yn 'e pulp binne nuttich foar de lichensalten, vitaminen, mineralen en aminoasiden . It is wichtich dat yn 'e droege foarm de gemyske gearstalling fan' e frucht net praktysk feroaret. By it beskôgjen fan it ûnderwerp fan foardielen en skea fan droege datums, is it wurdich te sizzen dat de fruchten net mei sulfurige sûger behannele binne yn ferliking mei oare droege fruchten.
Op grûn fan de ynhâld fan potassium en magnesium hat de frucht de mooglikheid om te foarkommen fan it lichem fan oerstallige floeistof, wêrtroch helpt te wêzen fan swollen. Noch binne dizze mineralen wichtich foar it normale funksjonearjen fan it hert. De geunstige effekt fan droege fruchten op 'e aktiviteit fan it nervensysteem is bewiisd, dy't op' e oarder helpt om stimmigens te ferbetterjen, te foarkommen fan stress en ûnnoamen. Boppedat aktivearje de fruchten it proses fan it produktjen fan it hormoan fan lok - serotonine. Dêrom, as jo libben mei strangige situaasjes fol is, drage altyd mei jo wat lekkere datums as antidepressantsjes.
As part fan 'e droege frucht, waard de substâns oxytocine fûn, wat befoardere ynfloed op arbeid. Mei regelmjittich gebrûk wurdt it prenatale proses minder pynlik wurden. Troch de oanwêzigens fan folsäure binne datums nuttich foar swiere froulju. It is ek nedich foar fersoarging fan memmen om fruchten te ferneatigjen, want in protte nuttige substansjes dy't yn har binne, gean nei it bern.
Wat is de skea fan 'e datums?
It is net oanrikkemandearre datums en sourere fiedings kombinearje, bygelyks sintrum. Om wegere te brûken fan fruchtkosten foar minsken mei in diabetes, en ek by oanwêzigens fan problemen mei digestive systeem. It is net oanrikkemandearre om datten yn grutte mingen te iten, om't dit de ûntwikkeling fan diabetes en oare problemen feroarsaakje kinne. It is ek wurdich te wikseljen dat guon minsken leare kinne fan 'e oanwêzichheid fan in yndividuele yntolerânsje oan it produkt. As jo kocht kwalike of chemysk ferwurke datums kocht, kinne se in soad skea oan it hiele lichem oanlizze.
Benefits en skea fan droege fruit datum foar gewichtsverlies
Minsken dy't har gewicht sjogge, besykje elk fan har jeugel út te sluten
Kaloryske weardedatum is grut en is 300 kcal per 100 g, dus de foardielen kinne jo krije as it fruchten yn lytse mjitten is. De gearstalling fan droechte fruit befettet in protte fibers , dy't helpt maklik mei it gefoel fan honger helpe en de darm fan 'e produkten fan ferfal ferweide. Mear fibers ferbetterje it fersoargingsysteem en it ferminderjen fan it bedrach fan "minne" cholesterol. De deistige taryf moat net 15 pk., Dat is allinich it kostje apart fan oare produkten. Dêrneist moat it rekken holden wurde dat der ferskillende klassen binne dy't ferskille yn har enerzjywearde.