Der binne in protte manieren dy't jo fan ekstra pounds helpe kinne. Mar de measte froulju sykje de minste duorsume, mar effektive manier. Yn 'e moderne wrâld is tige populêr - slimmere mei ingel. Wêrom ginger, want it is allinich in opslach fan nuttige substans en vitaminen, en syn positive effekt op it lichem wurdt ek erkend troch nutritionisten en dokters.
Positive eigenskippen
- Goed pynlike relievers, helpt om ûntstep en healwûnen te ferlitten.
- In poerble tool foar ferbettering fan metabolike prosessen, en helpt ek om út it lichem slag, toxinen en cholesterol te heljen.
- Meitsje de stomme ite iten, as in mild laeksje .
Jo moatte witte dat de metoade fan gewicht te weagjen mei ginger hat inkele tsjinindiken:
- oanwêzichheid fan in ulcer;
- swierwêzen of laktaasje;
- fever;
- problemen mei de mage en dieren;
- allergy;
- kolitis.
As jo de tastelbere dosint oerleverje, kinne jo meast diarree, misbrûk en sels ûntbrekke. Tink derom mear tips foar it brûken fan ginger foar fluch gewichtsverlies:
- Besykje te litten fan 'e tiid om de kursus te drinken fan iten te drinken.
- Jo kinne in lyts stikje hynderswurde yn gewoane tee sette.
- Ginger mei huning foar gewichtsverlies is in prachtige tonik dy't jo immuniteit ferheget.
- Drink 2 liter tee yn 'e dei, mar net foardat jo sliepe, as it sil tige hurd foar jo wurde sliepe.
- Foar 2 liter kochend wetter moatte jo mar 4 kilometer fan 'e hynderswurde, dy't moat sa dreech mooglik wêze. Drinkje, nei it brouwen it is needsaaklik om te straffen, sadat de smaak net tsjuster is. Drink in waarme drank, mar allinich yn lytse stikjes.
- Foegje jo favoritte krûden en fiedings oan Ingwer foar flugge slimming om in prachtige smaak te berikken.
Litte wy sjogge op ferskate opsjes foar it meitsjen fan ginger te.
De earste opsje
Foar him fereaskje wy: 2 liter wetter, 4 sm gierwurzel, 2 knoeien fan knoleare. Finely-smook ingel, knoflook en sette se yn in termomme, siedende wetter. Om te bestriden dat sa'n tee binnen 3 oere needsaak is, nei de trochgong fan 'e tiid filterje wy. Jo moatte it yn lytse dielen drinke.
De twadde opsje
Foar dizze opsje moatte jo de folgjende yngrediïnten brûke: root - 2 sm, mint - 1 tbsp. linnen, knyntsje fan kardamom, sûch fan 1 citroen en oranje, in lytse huning en 1 liter kochende wetter. Yn 'e kombinaasje fan lemon , ginger en wetter - in poerble tool foar ferlies fan gewicht. Gebrûk fan in blender, minder ginger, mint en kardamom. Wy sette it yn in termom en sette it mei siedende wetter foar in heale oere. Nei it filterjen, ferlitte te koelen, en it sûte fan citrus taheakje. Om it drank te setsje, add honey. Dit kâlde drank makket perfoarst durst yn 'e simmerwetter.
De tredde opsje
Lit no in salade te meitsjen, dy't ek helpt om ekstra pûnen te heljen. Wy moatte de folgjende yngrediïten nedich, beskôgje se as persintaazje, sadat jo in soad salad koekje kinne:
- karotten - 30%;
- beets - 20%;
- oranje skelp - 10%;
- Zitrone pulp - 20%;
- poeder fan sellen - 10%;
- de root fan Ingwer - 10%;
- fekânsje olie - 2 tbsp. spoons.
It koetsproses is sa: de beetroot moat yn 'e oven bakt wurde, en dan sille alle yngrediïnten grilje, yn in bolle en seizgje mei groeie oalje. Dizze salade is in prachtich medisinen. It positiv beynfloedet de panko's, darm, stomach, hert, lever, longen en nieren. Dizze salade is in poerbêste tonik foar alle organen. No moatte jo dizze heale eigenskippen te testen op jo lichem.