Hoe gau it gewicht te ferliezen troch de simmer?

In protte famkes freegje hoe't se sille by de simmer thús wurde te ferliezen, om't se yn 'e maitiid harren simmerferiening planne. It gewicht fan gewicht is faak it haadprobleem foar alle fairere seks, om't se fan har ôf te heljen kinne sa dreech wêze. Dêrom wurdt de fraach hoe't it gewicht te wreidzjen yn 'e simmer yn' e moanne wurdt spesjaal dringend. Faak, om 'e accumulearjende kilogramen te ferwiderjen, moat men oan stringende diaken oanhâlde, dy't yn' e measte gefallen fan 'e honger binne .

Hoe gau it gewicht te ferliezen troch de simmer?

Sprekke oer hoe't jo gewicht te ferliezen troch de simmer, moatte jo oandachtje op in trije wike duorje, dy't yn dizze perioadeperioade helpe kinne fan oerlever kilo's te heljen. Ja, jo hawwe net misinterpret, jo hawwe allinich 3 wiken nedich. En jo sille allinich alde skealike iten (en net allinich) habiten offerje. It is lykwols wierskynlik dat sa'n libbensstyl safolle geniete wurde kin dat jo nei trije wiken net wolle. Tinkt oer hoe't jo it gewicht ha kinne troch de simmer te ferliezen, moatte jo omtinken jaan oan:

  1. It regime fan 'e dei . Feest mei alkohol, nachtgearkomsten op it ynternet sille net wat goed bringe. Jo taak is om it metabolisme te fersprieden, en dêrfoar is it needsaaklik om folslein rêst te meitsjen en needsaakliker mear te bewegen. Sels in healjierrang yn 'e iepen loft docht goed, net in goed cardio-workout te neamen.
  2. Power . Lit alle keunstmjittige seizoenen, in protte koekjes en sûden, alle soarten sweeteners, as eksternetsjes en oare produkten besykje om gewicht te ferliezen, mar dat hat jo gjin kilogram ferlern. Tink derom, koartere gewichtsverlies is allinich mooglik yn in inverske manier om gewicht te krijen.
  3. It byld fan tinken . Ferwiderje fan gedachten dy't ferbân hâlde mei it feit, jo binne tsjinweldich om te diagen, jo hawwe in spesjale metabolisme en dat fan dizze ventuer kin net wurkje. Tink derom dat jo in protte nûmers ite kinne, jo moatte gewoanlikwearden wêze fan 'e diabetes.

Jo kinne oan dizze technyk bliuwe en it gewicht fan jo net nedich hawwe, sûnder dat der spesjaal ynspannings opnommen wurde. It wichtichste ding yn dit gefal is net gewoan om gewicht te ferliezen, mar ek genietsje fan it tige proses fan gewicht te ferliezen en te begripen dat alles yn jo macht is.

Njonken elegante foarmen kinne jo in sûne hûdkleur krije, geweldige sûnens, frisens, selsfertrouwen en maklik.

Jo moatte hjirmei it fatsje begjinne en no. Skep de moarn net út, sykje net foar ekskuzes, allinich it en alles dwaan.