As jo de spraak "groetnisdiet" hearre, is in prachtige stapel fan frisse pankakes, fruchtige pankoeken mei sierlike smaak of in stapel fan rôpke pies foar jo eagen. Doch yn 'e realiteit is it fiedsel fan dizze dieet folle minder, en hat neat te meitsjen mei it bakken.
Grandmother's geheim fan gewicht te ferliezen
It fatsje fan 'e beppe is ynhantlik in leech-koalhydraatich itensysteem, dat rjochte is op it garandearjen fan it lichem, net it goede bedrach fan enerzjy út iten te krijen, nei ynterne boarnen, dat is fetfoldings.
It fisueelmenu is hiel heul, en jo kinne net ien stapke fanút. De krekt genôch sille jo alle beoardielen stande, de hieltyd faker resultaten dy't jo krije.
It is swier om de earste trije dagen te jaan. Beart dat, en helpe jo lichem - it is benammen wichtich yn dizze dagen om twa liter wetter te drinken. It wetter kin siedde wurde mei in sliep fan lemon.
As jo mear as 20 kilograms fan oergewicht ha , kinne wy in wike op sa'n diets 5 kilograms ferlieze. Om it resultaat te konsolidearjen, is it wichtich om jo sels yn sûker, smeel en fet te beheinen, oars sil de kilogram weromkomme.
De gemiddelde resultaten foar it iten fan 'e beppe binne minus 2-4 kg yn 4-7 dagen. It is net oan te rieden om it dieet langer troch te setten.
Grandmother's iten foar gewichtsverlies
Sa, de manier fan 'e beppe fan' e gewicht te ferliezen is âld as de wrâld en hat in strangmenu dat jo 4-7 dagen besjen moatte, ôfhinklik fan jo wolwêzen. Nei it ôfsluten fan in dieet is it nedich om ienris op in korrekte iten oars te passen it resultaat sil net fêst wêze.
It dieet foar elke dei is itselde:
- Moarnsiten: in beker fan griene tee of kofje sûnder sûker.
- It twadde moarnsbrochje: in trochsneed stikje leechfettige kaas (30-40 g);
- Miel: in lyts stikje boeien, in hurd gekoelde aai, in lyts stikje lege fet.
- Nachte snack: in beker fan griene thee of kofje sûnder sûker.
- Dinner: in part fan it gekke beef, in stik grutter as in kaart fan kaarten, in salade fan frislik griente mei citrus sap en grienteel.
- Foardat it te keapjen is: tee mei munt of kamille, om it nervous systeem te berikken.
It moat bepaald wurde dat sa'n dite tsjinindich is foar dejingen dy't problemen hawwe mei de nieren of sels serieureare sykten. As jo problemen kontrolearje mei it wurk fan it darm, moatte jo in pear fan Peking kok of in iisbear salad oan elke resepsje taheakje. Se kinne ferfongen wurde troch regelmjittige frisse of sauerkraut of komkommers, lykas alle leaf salades.