Chia siedingen binne benammen populêr ûnder dyjingen dy't in sûne libbenswinning leare . Net minder nijsgjirriger meitsje se en yn minsken dy't oergewicht binne, net elkenien fan wa't wit hoe't se chiaaden foar gewichtsverlies nimme.
Komposysje fan chiaasimenken
Yn 100 gram korrels befettet 486 kiloalkaloaren. Chia is in natuerlik produkt ryk yn in skriklike oantal nuttige en weardefolle komponinten: polyunsaturated fatty acids omega-3 en omega-6, kalsyum, kalium, protein, vitaminen C, B en E, boron, linolsäure, fosforus, magnesium en glêzen.
Algemien gebrûk fan chiaaden
Foardat jo leare hoe't se chia sied nimme, moatte jo de foardielen fersteane dy't se yn it lichem as gehiel bringe. Nammentlik:
- ferbeanje en diarree;
- eliminearje entzündliche intestinal Prozesse;
- ferlykje bloedglykose;
- it befoarderjen fan aktive regeneraasje fan lichemsellen;
- foarkommen it ferskinen fan skleroatyske depots;
- eliminearje brân;
- it proses ferbetterje foar it ferjaan fan iten;
- it lichem fan toetsen en toxinen reinigje;
- Stel in hormonale eftergrûn.
Nim chiensamen, de foardielen dêr't jo fanselssprekkend binne, kinne jo yn kombinaasje mei ferskate dranken en gerjochten - sûpen, pastes, smakjes, salades en porridges. Foardat de droege Spaanske sage brûkt, moat it grûn wêze. Hjirmei binne de weardefolle komponinten fan it produkt folslein en kwalitatyf opnommen troch it lichem.
It gebrûk fan chiaaden yn it gewicht te ferliezen
Siedingen fan chia binne in ûnbrûkbere gearkomste yn 'e striid foar in ideaal figuer. Kears binne ryk yn lûkbere fibers, dy't, as yn kontakt mei elke soart flüssigens, 9 kear ferheegje. Dit jout in gefoel fan sattigens foar in frij lange tiid.
Om gewicht te ferliezen, om chia sied te nimmen is needsaaklik
Foar it wegerjen fan it gebrûk fan chiatsjes folgje dyjingen dy't leare fan earm bloed koagulier, allergyen en leechblutdruck. Dêrnjonken advisearret eksperts oan it begjin fan gewichtslûden mei har analogen, bygelyks flachsen sied, dy't gjin minder profit hawwe foar it lichem.