As jo gewoan te ferminderje wolle, kies in aardich hege fyts, add it sport en flachsealje foar gewichtsverlies - it resultaat sil lang net komme. Fan dit artikel sille jo leare hoe't jo it goeie produkt kieze, hoe't jo it brûke, en wat tsjinindiken binne der.
Hoe kinne jo in goede leiname oalje kieze?
Foar foardielen fan linseed olie foar gewichtsverlies, is it wurdich om te meitsjen fan 'e produktfeiligens. Om dit te dwaan is it dus geweldich om te selektearjen - bygelyks mei de folgjende regels:
- Set gjin oalje troch it ynternet. Net alle leveransiers binne gewissenhaft, en it is net wierskynlik dat jo in weromkomst krije as it wat net jo past.
- It oalje moat dúdlik wêze, sûnder frjemde geuren, mei in ljocht grienich-giele tinje.
- As it oalje wol bewolkt is, of dat is in sedimint yn it - it is in ûnbedoeld produkt, en jo kinne it net drinke.
- Besykje allinich produkten te keapjen yn fertroude winkels, sadat se gjin ferkrêft krije op 'e priis fan flachseil.
Foardat jo nei oalje gean, besykje de dokter en freegje as jo it ietsje kinne drinke, om't der in protte kontraktekenings binne, dêr't it gebrûk streng ferbean is.
Kontraindiken foar it brûken fan linseed oalje foar gewichtsverlies
Nettsjinsteande it feit dat flaaksoal unyk is yn har heureeigens, kin it net elkenien wurde brûkt. Der binne in oantal kontrasyndiken, en as ien fan harren jo hawwe, moat dizze metoade fan it gewicht fan 'e gewicht ôfsletten wurde om soarche problemen te foarkommen. De list fan kontraindikaasjes bestiet út:
- cholelithiasis;
- chronische pankoitis;
- nimme mei antidepressants;
- bile duct disease;
- tegearre mei antikoagulants;
- chronische hepatitis;
- mei - inoar mei antivirale drugs nimme;
- Cholezystitis is in ferlykjend kontrasynstelling (jo kinne mar in bytsje mei iten nimme).
Ferjit net: swakke froulju, fersoargingmammen en bern, de oaljefolle ynstrumint is tastien op it advys fan in dokter. Soarch foar jo sûnens, en foardat jo linse-oalje foar gewichtsverlies nimme, kontrolearje mei jo dokter oft jo net ferbean binne.
Hoe drinke lean oalje foar gewichtsverlies?
Der binne mar 4 schemes foar it ûntfangen fan sa'n produkt. De earste twa binne heul, de lêste twa binne it lestichste. Bitrouwe se yn oarder:
- De meast foarkommende yndikaasje foar it brûken fan dizze oal is ien miel te drinken yn 'e moarn op in lege mage en droech mei in glês waarme wetter. Foar in soad, it sil hiel heul wêze, om't it drinken fan in lekker fan oalje net sa maklik is.
- In oare opsje - om deselde ogenlike oalje foar in oere of twa foar beteljen te drinken, nei 1-1,5 oere nei iten. Dizze opsje is ek komplisearre troch dosaasje. Supporters fan dizze posysje leauwe dat it yn in dream is dat it lichem needsaak is dy't nut binne yn dizze oalje.
- De tredde opsje is in kompromis. It wurdt presintearre om te drinken
in tealpoon fan oalje yn 'e moarn, en in tee-lekje yn' e jûn. It is folle makliker te meitsjen foar dyjingen dy't net de smaak fan bûter hawwe, en, dêrby, net sa lêst it lichem. - De fjirde opsje is it lestich fan allegear. Yn 'e dag yn griente salades moatte jo in oseaap fan flachseil oalje en gebrûk meitsje op dizze manier. It is it wurdich om te bewizen dat syn eigenskippen troch it minste ferwaarming ferneatige wurde, dus it is belangryk om it allinich te brûken mei kâlde iten, en in oere oere nei it iten, net ite of drinke neat.
Foar it tapassen fan linseed oalje foar gewichtsverlies, tinke jo oer jo dieet: it is it bêste om it brea en alle moarns, sûker en alle sûden, dierde fetten en alle fet. Allinich yn kombinaasje mei in dieet kin sokke oalje resultaten produsearje.