Litte wy begrepen wat in appetit is of syn ôfwêzigens. Appetit is de universele fysike reaksje fan ús lichem, dy't karakterisearre is troch in ienfâldige winsk om te iten. Fergrutte appetitik - ûntbrekken fan iten, bringt konsekwinsjes dy't ferbûn binne mei in feroardering fan ritme, libbensstyl, bringt de eigeners inkele problemen.
Reduzearre appetitik yn in folwoeksene reden
Appetit is foar in grut part ôfhinklik fan 'e yn' Der komt in tiid wêryn se begjinne te wûnderjen hoe't jo appetitik ferheegje. Yn it libben feroarje de foarkarren in soad kearen. Der binne redenen, dy't liede ta it feit dat in persoan in fermindere appetitik hat:
- Nervous stuollen (depresje, stress);
- sykte fan it digestive systeem (symptomen lykas misbrûk, baarchpine, belching, eangens fan iten);
- yntochtigens ( koalmonokside fergiftiging , medyske medisinen, iten);
- hormonale mislearrings (swiere froulju);
- mangke fan vitaminen.
Hoe kinne appetitens ferbetterje?
Alle sintra ferantwurdlik foar honger, sêding binne yn it harsens. Skilderje, presinteare bylden (interessant koekproses, nijsgjirrich servearjen, prachtige skippen) kin liede ta stimulearring fan dizze sintra en it optreden fan in winsk om te iten. Fraktale iten (faak yn lytse dielen) is net te ûntfangen foar it lichem om te gean mei de opdracht fan reguliere mjitten sûnder de swakke digestipsysteem te overladen. Untwerp hoe't jo appetitik opheffe, moatte jo it nedige hawwe foar tydlik tagong ta iten mei vitaminen en bepaalde gewicht.
Eten dy't it appetitik ferheegje
Lit sjen op hokker iten it appetitik fergruttet. It kin sûch wêze (cake, sûker, karbisearre wetter). It gebrûk is twifelich, mar der is in winsk om te iten. In ferlykbere rol foar sâlt (fisk, chips, nuten, crackers), spicy, sêfte produkten. En hjir is in foarbyld fan produkten dy't, yn tsjinstelling ta smaak, wearde yn 'e saak fan sûnensnivo en helpe om appetitik te ferheegjen:
- ginger;
- Bananen;
- mais;
- wyt rice;
- orangen;
- potatoes;
- wyt brea;
- grapes;
- Beeren fan dogrose, swarte korke, seagen-buckthorn (folje it lichem mei de needsaaklike ascorbinsäure).
Vitaminen dy't appetitens ferheegje
Goede assistinten by de restauraasje fan it nut binne Vitaminen: B12, C. De krekte en feiligens sil wêze as it vitaminen foar appetitik binne presysskreaun troch in dokter. B12 (cyanokobalamin) normalisearret kohohydrate, fetter metabolisme, foarkomt de komst fan in stress-, depresjeare betingst . It is nedich om de folsleine toan te harkjen. C (ascorbinsäure) - stimulearret appetit (it lichem kin izer út iten opnimme), promovearret de goede operaasje fan alle systemen en organen. В1, В2, В3, В5, В6 binne nedich foar normaal wurk fan 'e mage, psycho-emosjoneel systeem.
Kruiderijen dy't appetitens ferheegje
In bytsje earder waard it sein oer de foardielen fan spices. Litte wy nei folksmedium gean en learje hoe't jo appetit mei help fan krûden feroarsaakje. It gebrûk fan bayblêden, krystbeam, basil, dill yn 'e tarieding fan iten en foardat op' e tafel betsjutte hat in positive effekt op it ferheegjen fan appetit. Dizze krûden ferbrekken fet, ferbetterje ferfeelsumens. In noflikere drankje is iteare tee fan anise stjerren. It makket sin om gebrûk fan bittere krûden te brûken:
- dandelion root;
- wormwood;
- rhizom fan kalamus;
- in tûzenteoanders;
- Yslânsk cetrarium;
- trefoil bliuwt;
- Wurzel fan genetyske gouden.
Drugs dy't appetitens ferheegje
De measten fan 'e medisinen dy't dit probleem oplosse, binne rjochte op it fergrutsjen fan de sekretion fan gastrôtak en ferheging fan salvaasje. As de dokter in pille prestearret dat appetitens nimt, moat se yn 'e oantsjutte tiid en dosaasje wêze. Under de pharmazeutyske farianten binne:
- Elixir Pernexin;
- Fenyuls, Sorbifer, Ferrum (izeren tariedingen);
- Peritol (analogue fan Periaktin);
- Equipoz (anaboleus steroide);
- Periectin;
- Insulin (5-10 ienheden);
- Apilak;
- Capsules GHRP-2, GHRP-6;
- Supplementen (L-carnitine (levocarninet), Limonar (citrusäure, amber)).
De kleuren dy't de appetitens ophelje
In ôfbylding fan hoe't de appetitigens te ferheegjen wurdt stadichoan tekene. It is tiid om omtinken te jaan wat kleurpalet ús omtinkt mei iten. Der binne kleuren dy't appetit feroarsaakje:
- Red fergruttet de puls, bloeddruk. In lange tiid yn 'e lieding yn' e race foar appetit.
- Oranje aktiveert it hert en feroaret in gefoel fan honger.
- Gelb is de kleur fan freugde, froulike minsken nimme iten mei geniet.
- Turkije jout in gefoel fan feiligens en lok (sa'n persoan genietsje fan it proses).
- Grien wurdt erkend as stimulant foar goede fersmoarging en kin appetitivo ferheegje. Alle brûkbere, lekker salades befetsje dizze kleur.
As in probleem ûntstiet, moatte jo sykje op 'e redenen foar har optreden. Wacht net op in missleas fan 'e appetitueel te lieden nei serieus ferwûningen en konsekwinsjes. It is it wurdich om te soargjen foar normaal en noflik libben, riede advys oer it probleem fan hoe werom te kommen en te ferheegjen fan appetitik, want sûnens is ien fan 'e wichtichste pleatsingen fan lok en produktiviteit!