Apples binne in fertroud, ienfâldich en leafde troch in soad fruchten. Sels as jo foardat jo smaak net folle leaver hawwe, dan learde dat it yn apples befettet, sille jo jo hâlding foar dizze soarte frucht feroarje.
Hokker vitamine binne yn in appel befettet?
Sa is de basis fan dizze frucht 80%, en soms alle 90% - wetter. Dit allinich befoarderet de fluchste en djipste assimilaasje fan 'e massa fan nuttigens dy't yn' e apples befettet.
Besykje wat vitaminen en mineralen yn 'e apel binne:
- Vitaminen: A, B1, B2, B6, C, P, E;
- Mineralen: fluorine, potassium, kalsyum, sink, sulver, natrium, izer , manganese, nikkel, magnesium, molybdän, aluminium, chrom, vanadium en bor;
- organyske sûnders;
- cellulose;
- starch;
- pectins;
- sûker;
- karotene.
Yn de list sjogge jo hokker vitaminen yn 'e appel befetsje. Separatyf is it wurdich om te fieren dat apples ryk binne yn dizze vitaminen yn gewoan grutte dosinten: bygelyks binne der mear vitamin C yn har as yn orieren.
It effekt fan applen op it lichem
Troch dit set fan vitaminen en sûrden yn 'e appel befetsje, hawwe dizze fruchten in unike effekt op it lichem. As jo se systematysk brûke, sil it lichem reagearje op dit mei libjen en sûnens.
Regelmjittich gebrûk fan applen draacht by oan sokke effekten:
- koarterol;
- Normalisearring fan de digestivefunksje;
- Nothilfe foar beriberi;
- restorative effekt;
- Normalisearring fan metabolisme;
- aktivearje fan brainfunksjes;
- Reiniging it lichem fan toskinen en toxinen.
Apples kinne wurde yn 'e soarte en yn' e bakken te iten. Brûk applen yn jo moarnsmiel om sa gau mooglik opwekje te kinnen en te meitsjen foar de oplossing fan aktuele taken. Wittenskippers hawwe bewiisd dat it dizze frucht is dat jo sa gau mooglik belutsen wurde by aktive aktiviteit.