It feit dat hast alle soarten breaën skealik binne foar it figuer, wit in geweldige tal minsken. As alternatyf foar konsuminten waard it brood oanbean, mar oft it mooglik is om se te iten, wylst se gewicht ferlieze, is it leare te begripen. Oan 'e wei steane in soad nutrissisten tsjin' e foardielen fan dit produkt oan it lichem.
Hoe kies slices foar gewichtsverlies?
Foar hjoed yn winkels wurdt de brede keuze fan likense produkten presintearre, en op elke fariant de foardielen en tapaslikens.
Hokker bôle binne better foar los gewicht:
- Buckwheat - in ideale opsje foar it befoarderjen fan obesity, en it is gaadlik foar diabetika;
- Oatmeal - binne nuttich foar minsken dy't faak lêst fan in kâld leare, en ek problemen hawwe mei nieren en hûd;
- Weizen - passend foar sykten fan it digestive trakt;
- rice - wurde oanrikkemedearre foar uterine en sykte fan it nervensysteem;
- multifaceted - geskikt foar elkenien.
Benefitsen fan brea foar gewichtsverlies
Foar de tarieding fan breawen wurde leechmiddels brûkt, dy't in tal nuttige eigenskippen hawwe. Se befetsje in breed oanbod fan vitaminen, mikro- en makro-eleminten, en ek oare stoffen dy't nedich binne foar it lichem.
Hege kalorike ynhâld is op grûn fan de ynhâld fan in grut oantal komplekse kohrhydraten, dy't de figuer net slagje, mar, yn 't tsjinste, helpe om gewicht te ferwiderjen. Dit is bedoeld foar it feit dat langere kohrhydrate jo langer sêdens fiele, dat betsjut dat it konsumpsje fan oare fiedings signifikant ferminderet.
De deistige norm is 3-5 pcs. en it brea moat ite foar it iten, en brûke se ynstee fan brea foar it meitsjen fan sandwiches.