Oftich gewicht: oarsaken

Tsjintwurdich, as it probleem fan oerfloed fan gewicht is benammen acute, is it wichtich om te begripen dat minsken har problemen sels meitsje. As jo ​​begripe, krijt men gjinien om oerlêst te wêzen of eat skealik of iten te iten. En as jo de redenen begripe foar it oansjen fan oerfloedgewicht, dan sille jo begripe dat it heech is om ferantwurdlikens te nimmen.

Oftich gewicht: oarsaken

In soad minsken leauwe it leauwen dat oergewicht in erflik ding is. En alles soe neat wêze, mar it is gewoan net seldsume dat identike twilling ferskate gewichtkategoryen hawwe. Dit suggerearret dat minsken allinich in tendinsje hawwe oan oerwicht, mar it gewicht sels wurdt net oerbrocht as in hereditêr programma.

In soad argumentearret dat it probleem is yn it metabolisme. As jo ​​lykwols gjin hypothyroïdme en likense sykten hawwe, dan hat it metabolisme yn jo saak neat mei. Der binne gefallen, doe't, en mei hypoteoidens, froulju yn 'e norm bleaun wiene.

In oare reden - in sedintêre libbensstyl. Se reagearret net mei har, mar feitlik is der wierheid yn dit - kaloaren, dy't mei iten komme, wurde net brûkt op fiktive funksjes, sadat se troch it lichem bewarre wurde foar de takomst yn 'e foarm fan in fetter lagen.

De wichtichste oarsaak fan gewicht fan gewicht is ferkearde eatwizen. Bist jo sûkelij sûnder ferjit? Hawwe jo in protte mûle yn jo dieet? Wiltesto as fretten pies, franjes en oare "fet"? De gewoante fan ûnfeiligens iten wurdt faak trochgean fan âlders, dat jildt ta hiele generaasjes fette minsken.

It gefaar fan oerwaaks

It is gjin geheime dat de wichtichste skea fan oerwaaks is in dreech straffen op it hert, bloedfetten en fermogen fan ynterne organen, dy't har wurk makliker meitsje. Is it wurdich praat oer psychologyske problemen fan oergewicht - geweldich self-esteem , eigen twifel, isolaasje?

De iennichste manier om alles mei te meitsjen is ferantwurdlikens te nimmen en ienris en foar alles om te gean nei de goeie soarte dy't it lichem en de psyche ferhaal sil.