Tidens it kompilearjen fan in dieet, wurdt it oanrikkemandearre om omtinken te jaan oan pearen, om't it nuttich is foar it gewicht fan 'e gewicht. Dizze bean-plant is in weardefolle boarne fan fekânsjeprotein, lykas vitaminen en kohdhydraten. Nettsjinsteande de hege kalorike wearde , advisearje nutrissisten om pear yn har dieet te ûndertekenjen yn 'e perioade fan gewichtsverlies en wy sizze wêrom.
Wat is it gebrûk fan poppen?
Dizze leguminten hawwe in oantal foardielen dy't jo ferlyse kinne fan oerwaaks:
- De komposysje befettet in grut oantal diaryfaser, dy't de darm folje en help fan honger langer loslitte. Dêrnjonken helpe se om it te skjinjen fan slakken en oare panneprodukten.
- Ferbettert it wurk fan de lever, nieren en bloedfetten. Peas wurde oanbean foar gebrûk as in profylaksis fan obesiteit.
- It gebrûk fan pearen is ek dat it normalisearret it ferwurkjen fan ferwurkjen, wêrmei jo jo koartje fertsjinje kinne en feroare oare fiedings.
- Jonge poppen helpe om mei oedema te hanthavenjen, lykas it oerstallige floeistof.
- It foardiel fan skaad fan sâlt soarten is dat it it lichem leart mei de needsaaklike enerzjy, dy't helpt om te fieren mei fysike stress.
Hoe kinne jo brûke?
Om de foardielen fan 'e pannen te fielen foar gewichtsverlies, moatte jo oan ferskate regels hâlde:
- As jo in dieet folje, moat ien fan 'e wichtichste mjitten ferfongen wurde troch in lege kaloriekaartsje dy't makke wurdt fan poppen, bygelyks sop, salade, garnish.
- As jo pies yn jo dieet opnommen hawwe , dan moatte jo in protte fluids drinke, bygelyks tee, sât, noch wetter, ensfh.
- Fan it dietiid moatte jo it fleis útslútsel nedich wêze, om't it eagje út 'e ierdewâl komt.
- Pea diessen binne lykwichtich, sadat it lichem net nut is.