De fruchten fan 'e mandarinbaam hawwe in prachtige smaak en geur, dy't in protte binne ferbûn mei winterfeesten. Se kinne mei gesellichheid foardielen wurde, mei help fan medyske eigenskippen. It fleis fan mandaren, skelp en sieds fûn applikaasje yn folksmedium foar kjeld, atherosklerose, foar gewichtsverlies en ferwidering fan sykten.
Mandarins - komposysje
De gearstalling fan de pulp befettet organyske soenen en sûkers, zeaxanthin, lutein. Mikroeleminten binne fertsjintwurdige troch izer, magnesium, fosfor en kalcium, it optimale ferhâlding fan natrium en kalium. Om de foardielen te evaluearjen foar it lichem moatte jo witte wat vitaminen binne yn 'e mandarins:
- thiamine;
- askorbich, folik, nikotinike en pantothenûten;
- riboflavin;
- beta karotene;
- inositol;
- choline;
- Vitamine E (tocopherol);
- routines.
Yn it skelp fan tangerinen is der in weardefolle ätherine oalje, pektin, pigmen, wêrûnder provitamin A. It hat in spesifike substansje - tanzherin, dy't de muorre fan 'e bloedfetten fersterket. Yn it ätherine oalje befettet limonene, myrcene en oare komponinten, wêrtroch syn geur ûntdutsen wurdt. Yn 'e boaelen fûnen spoaren eleminten en yn in net te ûnderskieden amounts fan hydrocyanic acid.
Wat binne de meast brûkte tangerinen?
Mandarins smaak sûch en sourich. De sûchste soarten hawwe in ljochte oranje skelp, in beukfoarm, sûker - ôfkeat, giel en gielgrien. Foar de krekte seleksje fan fruchten moatte jo witte wat tangerinen brûker binne - sûker of sûte. Neffens de ynhâld fan vitaminen en spoar eleminten binne se hast net oars, mar yn sûr is it mear ascorbinsoer, dus is it better om siedende soarten te kiezen foar it foarkommen fan kjeld en sykten fan it respiratory systeem. Mei sykten fan 'e mage, darm en leef, sil de sûker en ripe fruchten geweldich foar it lichem wêze.
Nuttige eigenskippen fan mandarin
Frette fruit wurdt beskôge as in weardefolle jachtprodukt. Nuttige eigenskippen fan mandarin foar it lichem hawwe fûn applikaasje yn 'e previnsje en behanneling fan sokke sykten:
- Nervous systeem - depresje, chronike minderheidsyndroam, ûnthâld ferlies.
- Pathology fan swangerskip - toxicosis en previnsje fan folate defikat.
- Cardiovaskulêr systeem - hypertenske sykte en atherosklerose.
- Systemen fan digestion - ûntbrekken fan enzymen, unregelmjittige leegjen fan it darm.
- Aidssysteem - reinigings fan 'e longen, it fasilitearjen fan sputum-ûntlizzing en it hurdjen fan hûse.
Troch de oanwêzigens fan vitaminen en antioxidants fertsjinje citrusfruchten ymmuniteit, en phytoncides deadzje mikroben en firussen. Se tapasse se yn 'e behanneling fan akne, fungal diseken fan' e hûd en nagels. Sâltefrucht wurdt behannele mei drosken, en de cortex wurdt brûkt foar menorrhagia (profesjonele menstruale bloeding). Lutein, zeaxanthin en provitamin A foarkomje dat it wolkjen fan 'e lens fan' e eagen en feroaringen yn 'e retina. It gebrûk fan mandarinen foar it lichem is manifestearre en de behanneling fan stiennen yn 'e bladder en nieren, cystitis.
Mandarin Crusts - nuttige eigenskippen
Mandarinzebra, foardielen en skea fan har gebrûk, binne studearre troch dermatologen. Der binne gegevens oer it foarkommen fan kanker, wylst tee is mei mandarinkrusten. Peel kin helpe mei:
- Ferhege nivo's fan cholesterol en sûker.
- Stagnaasje fan galy yn 'e lever.
- Fergiftiging, misbrûk en ûntbrekken.
- Untstean fan appetit en algemiene swakke.
- Mei neurosjes as in beruhigende en ferrassende remedy.
- Kâld en bronchitis.
- Avitaminosis.
Rye tangerines smaak algemeen drinken en feest. Essential oalje wurdt brûkt yn parfumery en kosmetology om de elastetyt fan 'e hûd te ferheegjen, as anty-selulityske beheining. It wurdt brûkt as anesthetis foar pynlike perioaden. Foar de behanneling fan fungal infeksen, twa kear deis moat de hûd mei mandarin kruste wurde. Mei it skelpen fan mandarin nimme mienskiplike baden om de toan te ferbetterjen.
Mandarin - sied
Der wie in miening oer de gefaaringen fan mandarinsen fanwege de ynhâld fan cyanide yn har, mar doe't it studearjen wie, kaam dat allinich grutte toetsen koenen. Knooppunten fan mandarinen, brûkbere eigenskippen wêrfan befestige binne, wurde brûkt as boarne:
- Antioxidanten foar it foarkommen fan onkology en foartiidalter;
- potassium foar it wurk fan it hert;
- Vitaminen en mikroeleminten om de elasticiteit fan 'e hûd te ferheegjen ;
- Folsäure en magnesium om it nervensysteem te fersterkjen yn depresje, neurosis, sliepstof en angst.
Mandarins mei gewicht te ferliezen
Ien kilogram fan mandarins hat itselde kalorie-ynhâld as ien sûkelap, mar in tangerine, dy't gebrûk makke is foar gewichtsverlies foar in lange tiid, befettet unike biologysk aktive stoffen. It effekt fan it naringeninflavonoide, isolearre fan 'e fetus, waard befêstige foar de behanneling fan fermogen fan' e leverje en fetboarren yn it lichem. Yn mandarins befettet in soad faser, dy't it eigendom hat fan ferheging yn it fermogen, troch de darm troch te gean. Dit fergruttet syn kontrakten en helpt om eksplisitere cholesterol en fet te heljen.
Diät op mandarins
Wat is it gebrûk fan tangerinen yn it gewicht fan 'e gewicht kinne beoardield wurde fan' e resinsjes fan minsken dy't besocht hawwe op in mandarineediet. It is goed tolereard en nei 10 dagen as kombinearret mei de spesjaliteit helpt it gewicht te ferliezen troch 5 -7 kilo. Op de dei wurdt it oanbefelle om te iten oer in kilogram fan mandarin. Mei elke mealje wurde 3 oant 4 fetussen en in fiede fegetaryt produkt - hûske tsiis, kocht fleis of fisk, aai wyt of yoghurt sûnder tafoegings, wurde iten. Sûker- en mûleprodukten ûnder it iten binne ferbean. Jo moatte drinke oer twa liter drinkwetter en it minste fiif kear deis ite.
Is it brûk om in protte tangerinen te iten?
Net te rjochtsjen op it feit dat de foardielen fan mandarinen foar it lichem binne fanselssprekkend, it is oan te rieden om mear as 300 gram deis te iten. Foar ús is dizze frucht ekosetysk, en dêrmei binne de enzymen fan it digestive systeem net programmearre foar har assimilaasje. Mei konstante oerwinning kinne allergyske reaksjes opnimme yn 'e foarm fan huidfeger, jûk, mageproblemen. De yntak fan mandangerinen yn grutte doses stimulearret it nierengewebe yn nefrit. By sykte fan 'e mage en duodenal moatte mei in dokter rieplachtsje, oft de mandarins brûke binne yn dit gefal.
Is it nacht skealik om tangerines te essen?
Foardat it bêd ite wurdt iten oanbean, dat is maklik ferwurke en hoewol neffens de measte nutritionisten de bêste tiid om fruchten te iten, en protte fiedsels binne gaadlik foar de jûn, en jo kinne negatyf beantwurdzje as jo freegje oft de mandarins skealik binne foardat jo bêd komme. Tegearre mei beienen en grientefruchten hawwe dizze fruchten in leech glycemyske yndeks, en dus net in sprút ynsulinearje en fet op ôfstân.
Mandarins op in lege mage - foardiel en skea
Mandarinap of fruchten kinne moarns betelle wurde mei vitaminen en enerzjy foar de hiele dei, om in goeie stimming te jaan . Dit alles jildt net foar it itenjen op in lege mage. De skea fan mandarin, dy't op in lege mâl te iten, ferskynt himsels yn irriteraasje fan 'e sûchmjittige membrane fan' e mage en duodenum. Boppedat nimt it risiko fan allergyske reaksjes en it negative effekt is net levering, sadat de optimale tiid foar citrus it moarnsmiel is, mar nei sâlt of kroade.
Mandarins - skea
Om allinich de foardielen fan tangerinen foar it lichem te krijen, moatte jo witte wat sykten dy't se net oan te rieden brûke:
- Gastritis en peptikus.
- Duodenitis en duodenal ulcer.
- Pankreatitis yn 'e akute poadium.
- Cholecystitis is wiid en kronyk.
- Hepatitis is virale en toxik.
- Glomerulonephritis.
- Allergyske reaksjes op citrusfruchten.
Wat de skealike tangerinen by har ferwurkjen kinne soargje foar feiligens by ferfier. Ethylen, brûkt foar dizze doelen, toant de toskens oan 'e lever. In glâns skine fan 'e skelp ferskine as it ferwurkjen fan fruchten mei fungicides, skea oan' e nieren. Misbrûk fan tangerinen, akkumulearjend rubidium, kin liede ta fergiftiging, feroaringen yn bloedskompetysje.