Simmermoanne is de ideale tiid om it lichem sêd te meitsjen mei vitaminen en mineralen. Cherry, de sûnens foardielen en skea dêr't wittenskiplik befestige wurdt, wurdt brûkt yn 'e resepten fan tradysjonele medisyn en wurdt as in algemien restauraasje oanbean.
Wat binne vitaminen fûn yn kirsten?
De gemyske komposysje fan saurige kersbeie is ryk en befettet in protte mineralen, vitaminen en oare substanzen dy't nuttich foar it lichem binne. It is it wurdich te witten wat vitaminen yn 'e kirst binne. Dus, yn 'e pulp is in groep fan B, E, C, A, H en PP. Wat de mineral-komposysje oanbelanget, is it ek breed en der binne izeren, kalzium , magnesium, sink, koper en oare makro- en mikroeleminten yn 'e been. Mei help fan de kryse kriget it lichem pektins, organyske soarten en glêzen.
Wat is nuttige kryst?
As jo nei de gemyske komposysje fan beien sjen, dan soe der gjinien ferrast wurde troch it feit dat der in protte nuttige eigenskippen binne:
- Wittenskippers hawwe bewiisd dat troch útsprutsen antyoksidige eigenskippen, is der in striid mei frije radikalen, dat is de previnsje fan kanker. Der binne ek anthocyanins yn 'e komposysje dy't blokkearre sellen blokkearje en sûn sûn transformation yn malignende formaasjes foarkomme.
- As jo tart sûke brûke, kinne jo de manifestaasje fan muscle-pine yn 'e wize beheine. Dit is troch de oanwêzigens fan stoffen dy't antioxidant en anty-inflammatoare effekten hawwe.
- It gebrûk fan tsjerken foar it minsklik lichem is ferbûn mei syn positive effekt op 'e aktiviteit fan it kardiovaskulêre systeem. De komposysje befettet glycoside amygdalin, wêrtroch't de frekwinsje fan hertoanfallen is. Troch de oanwêzigens fan kummarin is it risiko fan ûntwikkeling fan in hertoanfal, slach en oare problemen fermindere. Ferjit net oer anthocyanins, dy't de kondysje fan 'e kapillaren posityf beynfloedzje en de druk normalisearje.
- Der binne in soad izer yn 'e pulp, dus beirs en sûch binne brûkber foar minsken dy't lichem fan bloedearmoed foar in rapste ferheging fan hemoglobine-nivo yn it bloed.
- Knochen of tincture fan in kirst hawwe in positive ynfloed op 'e steat fan it urine-systeem, sa't se bydrage oan' e útsûndering fan sân en stiennen fan 'e nieren en bladder.
- It fynsten hokker nuttige kirst foar it lichem fan 'e frou is, is it wurdich te merken en kosmetyske wearde. It fleis wurdt brûkt yn masjingen dy't de hûd festigje, it toanen en it ûntstean fan ûntbamming.
Droege tsjerken binne goed en min
As it droegeproses korrekt útfierd wurdt, ferlieze de beezjes praktysk gjin nuttige substanzen. Trocht kirst, de foardielen en skea fan dy binne fergelykber mei de eigenskippen fan fruchten yn friske foarm, hat sa'n effekt op it lichem:
- It wurdt brûkt as anti-inflammatory drug.
- Behannelet substansjes dy't bloedklotting ferminderje, sa droege beienen ferminderje it risiko fan atherosklerose.
- De kompetysje, dy't op basis fan droege fruchten presintearre, sil helpmeitsje om ynsomnia te behandele en it wurk fan it nervensysteem normalisearje.
- Hat in krêftige laeksjoneel effekt, dus, fruchten mei ferbouwen wurde oanrikkemandearre.
Frozen kirsten binne goed en min
Om nuttige eigenskippen yn beieren te bewarjen, is it needsaaklik om it proses fan it frije goed te dwaan. Choosing is better "shock" mode, dat is yn in protte koelkasten. Yn dit gefal wurde de fruchten krigen dy't net foar de smaak of gearfetsje fan it frisse produkt. As jo ynteressearre binne hoe brûkbere kryst foar in organisme dy't froast is, binne har eigenskippen identike oan frisse en droechte beammen. It is wichtich om te prüfen dat it werhelle proses fan it frijeert de kwaliteit fan it produkt fergruttet.
Benefits fan tsjerken foar gewichtsverlies
Minsken dy't gewicht wjerhâlde wolle, moatte de simmer op 'e frucht leanje, wat helpe om it lichem te ferbetterjen en gewicht te ferliezen.
- Om te begjinnen, is it wurdich te wizen dat de lege kalorie-ynhâld fan cherrybeie wurdt, dus yn 100 g wurde allinich 52 kcal yn behannele. Tagelyk binne se nourishing, dus nutrissisten harren oanbean as in snack.
- It gebrûk fan tsjerken foar gewichtsverlies is bedoeld troch it feit dat it produkten fan ferfal út it lichem bewarret, wat posityf beynfloedet op it wurk fan it folsleine digestive systeem.
- Berielen fergrutsje de produksje fan saneamde gastric juices, en dit helpt om oare fiedingen te fertsjinjen.
- Cherry hat in diuretyske effekt, helpt om te ûntbinen fan oerstallige fluids en swelling.
- Essensjeale oaljes en organyske sêgen, dy't in diel binne, meidwaan oan it spaltjen fan fetten.
De genêze eigenskippen fan tsjerken
Nuttige eigenskippen fan net allinnich beammen, mar ek litte, pedikels en sels de blêden fan dizze beam wurde de basis foar in protte folksreizen.
- Juice . Om de heilikeigens fan tsjerken te fielen, drinke in drank dy't jo oant 2 glês deis nedich hawwe. It normalisearret metabolike prosessen en soarget it lichem mei nuttige substansjes. As jo it heal ferlokje mei molke, krijst in drank foar asthmatyk.
- Brette fan pedicels . In geweldich diuretysk, dy't, boppedat, nuttich wêze sil foar seksuele swakke. Foar koken yn 0,5 liter wetter, set 2 tbsp. lepels fan pedicels en koekje nei sied foar 10 minuten. Jo moatte 1 tbsp nimme. fjouwer kear deis.
- Trochtige beienen . Droege kirst, de foardielen en skea oan wa't befestige wurdt foar sûnens troch in soad stúdzjes, is in poerbêste antyperyk. Om de genêskunde 100 g beie te meitsjen, fergje 0,5 l wetter en koжы op hege waarmte oant it fermogen fan fluid ôfnommen wurdt troch 1/3.
Cherry - profit mei diabetes
Minsken mei diabetes moatte soargen sertifikaat kontrolearje, mar dokters jouwe se te kirsten. It bestiet út anthocyanins, wêrtroch't aksje rjochte is op it fergrutsjen fan it nivo fan pankreatyske aktiviteit troch 40-50%. It is wichtich om net allinne te witten wat nuttich is foar tsjerken foar froulju en manlju mei diabetes, mar ek hoe't se it goed brûke. Doctors soargje foar beieren en sûch, en jo kinne ek in dekotear meitsje mei 1 dessert leppel fan pedicels per 1 tbsp. kochende wetter. Alles moat 10 min koowzje. Jo moatte 0,5 st. Drinke. trije kear deis foar in heale oere foar iten.
Benefitsjes fan in kirst foar gout
Wittenskippers hawwe eksperimint fûn dat de beets de kapasiteit hawwe om it nivo fan harsym yn it bloed te ferleegjen en in anty-inflammatoare effekt te hawwen. Troch it antioxidansjele eigendom is it mooglik om it lichem fan toskinen fuort te heljen. De sûnensfoarsten fan tsjerken binne ek fanwege it feit dat mei regelmjittige gebrûk it mooglik is it bloed te reinigjen en it nivo fan hemoglobine te fergrutsjen.
Mei de fergrizing fan gouty arthritis, wurde dokters advisearre om ferskate kearen deis in grut oantal tsjerken te iten. Dêrtroch is it mooglik om de betingens te ferleegjen en it nivo fan manifestaasje fan it pynsyndroam te ferleegjen. De eksperiminten litte sjen dat as de kryst, waans foardielen en skea oan sûnens troch dokters befestige, sille yn in kwantiteit fan 1 kg deistich wurde ite, dan kin de konsintraasje fan urat salzen ferlege wurde. Dêrnjonken wurdt de swierens en rêch fan 'e belangrike knibbens ferkocht.
De behanneling fan hemorrhoiden fan tsjerken
Under folksreizen kinne jo opsjes passend fine foar de behanneling fan hemorrhoiden. It is bewiisd dat de beammen, yn 'e mande mei de boaien, in algemien fersterkjende effekt hawwe, helpen de ton te resten oan' e muorren fan 'e skippen. De behanneling fan hemorrhoiden mei tsjerken is effektyf omdat it swelling en ûntnimmen ferwiderje, de heuropoedingen ferkrêftet en de healing fan wûnen befoarderet. As de hémorrhoiden falle, komt it oalje fan kryste stiennen, dy't reitsje yn 'e problemen-gebiet, helpt. Jo kinne ek in spesjale boel brûke.
Yngrediades:
- cherry - 3 teaspons;
- kochende wetter - 1 tbsp.
Tarieding:
- Meitsje de yngrediïnten en sette op in lyts fjoer.
- Nei sieden, koekje 15-20 minuten.
- Nim de brouwe moat gekke wurde foar 1 tbsp. 3 keer per dûs. De rûte fan behanneling is 10 dagen.
Wat is skealike kirst?
Krekt as in protte produkten hawwe cherrybeammen in list fan kontrôten dy't behannele wurde moatte soene om de sûnens net te harmje.
- Skeakelje net yn 'e dieet mei in tendinsje oan diarree en problemen mei it digestiveysteem.
- Dokters ferbeane sûrre fruchten yn 'e gers en acute stap fan gastroenteritis.
- Fertsjinje dit produkt foar chronike longkearen.
- Skeakeljen foar kirsten kinne mei it gebrûk fan berjochten tegearre mei boaien yn grutte munten bringe. Dit is bedoeld foar it feit dat se in substân hawwe, dy't yn cystika yn it darm omset wurdt.