Bananen binne in bekend, brûkber en leafde troch in soad fruchten. Dêrom binne de measte minsken, dy't mei oermjittich gewicht stride, fragen oft it mooglik is om banen te iten as it gewicht te ferliezen.
Benefisjen fan bananas
Bananen binne ryk yn ascorbinsäure, vitaminen B6, C en E, amino-acids, grienteproteinen, glêzen en sa. Dizze leuke fruchten hawwe in foardielich effekt op 'e besnijing fan it metabolisme , dat liedt ta in yntensiteit fan brânende kaloaren. Fiber helpt fan fettzellen fuort te smiten fan it darm. Dit soene omtinken jaan moatte oan dyjingen dy't ynteressearre binne op oft jo bananen ite kinne as it gewicht te ferliezen. Boppedat hawwe bananen in diuretyske en ferslavende effekt, en ek it ferminderjen fan argewaasje en beskate kardiovaskuläre sykte.
Bananen binne in geweldich produkt foar deistich gebrûk. Se kinne brûkt wurde as it moarnsmiel, it leven fan it lichem mei enerzjy oant de folgjende miel, sûnder in pynlike sin fan honger en in stilte winsk om eat te hawwen.
Bananen foar loslitte
Mei dietêre fiedings kinne bananas ferwurke wurde. Mar foar dyjingen dy't fragen oft it mooglik is om banen foar de nacht as it gewicht te ferliezen is, is it wurdich om te fieren dat it oan te rieden is om dizze ventuer te ferlitten. Better foardat jo te sliepen, drinke in glês skuorre yoghurt - it sil in soad nuttich wêze foar in figuer.
Wolle jo it figuer yn 'e oarder bringe, kinne jo in banenei brûke, wêrfan de tiid 7 dagen is. Al dizze kear is it oan te rieden om allinich dizze fruchten te iten - net mear as 1,5 kilo per dei. Dêrnjonken is it needsaaklik om in reewillich drinkere regime te bieden, besteande út griene tee en noch wetter.
Bananen kinne op elk momate iis wurde, mar allinich net yn 'e nacht - as it gewicht fan' e gewicht is it net akseptabel. As it dreech is om sa'n menu te hâlden, kinne jo it diversifearje mei in skod fan gekke mager fleis.