Wat is magnesium brûkt?
Dit micro-elemint spilet in heul wichtige rol by de formaasje fan it nervous systeem yn 'e poppe. Dêrom moat de takomstige mem it gebrûk fan magnesium kontrolearje by de stjoering.
Fermieljen fan in mikroelemint yn 'e rin fan' e swangerskip kin negatyf ynfloed hawwe op it wurk fan it nervous systeem fan 'e poppe nei berte: problemen mei sliep, ferheegene eksitabiliteit, hyperreaktiviteit.
Hokker magnesiumnormen binne fêststeld yn 'e swierwêzen?
De normale ynhâld fan it mikroelemint yn froulju dy't it bern net ferwachtsje is 0,66-0,99 mmol / l. Yn 'e swierens sil de konsintraasje fan magnesium yn it bloed binnen 0,8-1 mmol / l wêze.
Hokker tekens jouwe in mangeling fan magnesium yn it liif yn 'e swierens?
As de konsintraasje fan it mikroelemint leger dan 0,8 mmol / l is, kin in frou sokke ferskynsels ûnderfine as:
- sinensje yn 'e legere rêch;
- krampen fan 'e kalfmuzikalen;
- it uterlik fan tikken en twitchings;
- ferheegje yn 't toan fan' e uterus;
- spasmen fan it darm, de sfhinkter fan 'e gallbladder.
Dizze symptomen kinne yndirekt de unweardige yntak fan magnesium yn it lichem oanjaan. Yn dit gefal is it nedich om in enkête te ûndernimmen. It moat bepaald wurde dat de ûnfolsleinheid fan dit spoar elemint it wurk fan it fersmoargingsysteem, it nervensysteem, bloedfetten, it hert efkes ynfloed hat.
Hoe kinne it nivo fan magnesium yn it liif folje?
As kin fan it hjirboppe sjoen wurde, is Magnesium foar swangere froulju tige wichtich, dus binne de medisinen dy't it hawwe yn 'e swierens foarskreaun. Under harren binne Magne B6, Magnefar B6, Magvit, Magnevit B6 en oaren.
Ferpletterje it tekoart en kin mei help fan produkten wêze. Dizze binne ûnder oaren: nuten, bannen, fisk, oat en boekwitte groats, banaan, folslein krystbrún, pearels, dill.
Om foardwaan fan magnesium yn 'e swierwêzen te foarkommen, is it needsaaklik om te kontrolearjen fan it bedrach fan mikroelemint yn' t ljocht yn 'e dei. Neffens de fêststelde normen, - deis oant 400-500 mg. Yn dat gefal moat in frou troch in medyske oerlis gean.