It bern kearde in jier en, wierskynlik, binne de fragen al yn 't sin kommen: wat jo bern fytse moatte; hoefolle kearen in dei; wat is nuttich, en wat is net? Wy suggerearje dat jo yn 'e problemenmenu foar in ienjierrige bern bekind binne om in wike te besjen om antwurden op dy fragen te finen foar josels.
Menu foar de dei foar in ienjierrige bern
Op de dei moat it bern 4-5 meals hawwe. De yntervallen tusken harren binne meast 3.5-4 oeren. Besykje it bern net in snack te jaan, sadat hy himsels de appetitik dea meitsje sil. Natuurlijk, dizze regel jildt net foar drinken - wol drinke, lit him drinke. Opfallende fermogen fan iten moatte 1000-1300 ml deis wêze, dit bedrach is ferdield troch it tal miel en it fermogen dat de bern in ietsje ite moat. Mar ferjit net dat sels yn folwoeksenen dagen binne as der gjin appetit is, bern binne ek foar dizze betingsten. Sa geane jo net troch krêft! Hy wol no no net, hy sil de kommende mealje meitsje.
Sample-menu foar in wike foar in bern fan 1 jier
| Moarnsiten | Lunch | Nachts snack | Dinner | Foardat se bêd gean | |
| Moandei | Kasha smiet, as der gjin allergie is, dan molke (200 g); fruit; Slimme tee mei molke (100 ml). | griente sop (100 ml); brea; potatoes mei lever (150 g); Kissel (150 ml). | joghurt (150 ml); banana; baby cookies. | omelet mei karotten (100 g); brea; Milch (100 ml). | 100 ml joghurt of boarst. |
|---|---|---|---|---|---|
| Tiisdei | oatmeal mei rozen of droechte aprikosen (200 g); apple; kefir (150 ml). | borsch (100 ml); brea; casserole fan fleis en griente (100 g); berry puree (100 ml); sûch (100 ml). | katoe mei frucht (150 g); sûch (100 ml); baby cookies. | boekeweat pap mei pompoenepuer (100 g); Milch (100 ml). | 100 ml joghurt of boarst. |
| Woansdei | 5 sieraden (200 g); fruit; Tee mei molke (100 g). | sop mei fleis (100 ml); brea; griente mei fleantokken (100 g); sûch (100 ml). | fruit puree (150 ml); kefir (150 ml); droege. | omelet mei húske (100 g); Milch (100 ml). | 100 ml joghurt of boarst. |
| Tongersdei | oatmeal mei koarnbak en bûter (200 g); yoghurt (150ml). | licht grienteel (150 ml); brea; fiskfilet (100 g); sûch (100 ml). | fruit (150 g); kefir (100 ml); bun. | cottage cheese with bears (100 g); Kissel (100 ml). | 100 ml joghurt of boarst. |
| Freed | appel-semolina souffle (100 g); bûn mei tsiis; molke (100 g). | Bean-soep mei fleisdoel (100 ml); brea; bakbakken (60 g); fekânsjepuer (100 g); Kissel (100 ml). | joghurt (100 ml); fruit; baby cookies. | karotten mei sûkini (150 g); sap (100 g); Kissel (100 ml). | 100 ml joghurt of boarst. |
| Sneon | curd casserole mei krukken (150 g); kefir (150 ml); baby cookies. | fiskelsup mei griente (100 ml); brea; fisk souffle (50 g); fekânsjepuer (100 g); sûch (100 ml). | joghurt (100 ml); compote (100 ml); bun. | katoe mei jok (100 g); carrot puree (100 g); Milch (100 ml). | 100 ml joghurt of boarst. |
| Resurrection | oatmeal mei frucht (200 g); in bûn mei bûter; Tee mei molke (100 ml). | brokkoli crème sop (100 g); brea; hynstbrêge (100 g); sap (100 g). | bakken pear mei fruit saus (100 g); Kissel (100 ml). | kurd pudding mei beien (100 g); fruit; Milch (100 ml). | 100 ml joghurt of boarst. |
Dit is hoe't it wyklikse menu foar in ienjierrige bern, fansels, sjocht dat jo net nedich binne om it folslein te kopiearjen. Ien fan 'e bern leinet fan in allergie foar molke, immen oant aaien, en guon hawwe sels gjin beien - alle yndividueel. Wy hawwe foar jo allinich in probleem foarsjoen en dan oanpast. Wy hoopje dat wy jo kinne fertelle hoe't jo it menu fan jo ienjierrige bern diversifearje kinne, en jo moatte jo holle net mear oerbrekke.