Nuttige eigenskippen fan oatmealpomp binne al lang studearre en befestige troch it libben. De fraach "Oatmeal, Sir" út 'e film oer Sherlock Holmes waard fleugele, troch it feit dat se mei sa'n aplomb ferteld waard, as wie it net in fraach fan oatmeal, mar in masterpiece fan kulinarêre keunst. Yn guon lannen is oatmeal ien fan 'e wichtichste gerjochten. Meast wurdt it konsumearre foar it moarnsmiel en tafoege oan oare keuken.
In soad fan ús witte oer de foardielen en skea fan oatmealpas út 'e jeugd. Mammen frege ús om ogen te iten, sadat wy sterk en sûn groeie. De wichtichste skealje fan oatmealpomp wie doe't wy dat net wolle, lykas oare nuttige en nuttige produkten.
Mar myn mem wie rjocht: oatmeal moat iten wurde. De rike komponint helpt it lichem folslein te funksjen, en de persoan - te sûn en fereale te fielen.
It brûken fan oatmealpomp is troch syn prachtige komposysje. It befettet:
- amino acids;
- fegetaryfas;
- in grut tal vitaminen (groepen A, B, C, E, K en PP);
- organyske soarten (erucicus, okalik, malonisch, pantothenium, nicotinic);
- mineralen (izer, manganese, magnesium , fosfor).
Elk fan dizze komponinten is tige nedich foar ús lichem. Mei tank oan har alle sellen hawwe de mooglikheid om har funksjes folslein te wurkjen en te fieren, it lichem te stypjen yn in gesellich steat.
Wat is it gebrûk fan oatmeal?
- Oatmeal ferbettert de aktiviteit fan it gastrointestinaal trakt. It is brûkber foar minsken dy't problemen hawwe mei fersmoarging, gastritis, kolitis, ferbijsting of stomke-ulcers.
- Ferbettert de betingst fan it muskulêre systeem: fersterket musten, ferlit har fan minder en pine. Dit eigendom makket ijzerfeart in wichtige komponint fan 'e rationearjen fan atleten en minsken dy't har wurk ferbân is mei sterke fysike stress.
- Strukturearret it bone-systeem. Dêrom moat it opnommen wurde yn it menu fan bern, adolesinten en âlderen.
- Helps werom nei in serieuze sykte of sjirurgy.
- Stipet de rekreatie fan it hiele lichem, ferheget de definsje fan it lichem.
- It is in diabetesprodukt, it makket it lichem maklik.
- Ferbetteret de stimming. Vitamine B6, dy't yn oaten steane, ferheget de produksje fan it hormoan fan freugde - serotonine. Dank dêrmei ferbetteret de stimming, fleurigens ferskynt, depressive steaten gean fuort.
- Ferbettert de bloed koagulabiliteit en befoarderet de ûntjouwing fan 'e osteoporose troch de ynhâld fan vitamine K.
- Rediget it lichem it skealike cholesterol , ferbettert de steat fan it kardiovaskulêre systeem.
- Beskermet it lichem fan frije radikalen, dy't liedt ta ûntwikkeling fan kanker.
- Reiniget it lichem fan skealike stoffen.
- Allowed foar dermatitis en allergyen.
- Ferbettert de kondysje fan 'e hûd, hier en nagels.
- It ferbetteret it funksjonearjen fan 'e lever, nieren, skyddrinnen.
Wat is skealike oatmeal?
In geweldige tal nuttige eigenskippen kin liede ta it idee dat oatmeal in universele produkt is. Dit is lykwols net it gefal. It is handich, mar net foar elkenien en net altyd.
- Net alle oatmeal ite ite
Foar in lange tiid, omdat it kalsium fan it lichem ôfstekt en liedt ta definysje fan fetamin D, lykwols, yn lytse doses hûtes, yn tsjinstelling, ferbetterje de betingst fan 'e kjersysteem. - De tsjinstelling foar it gebrûk fan oatmeal is de sykte gluten-enteropaty (séliozyskes). Hast alle granen binne ferbean yn dizze sykte.
Oatmeal is in tige brûkber produkt. Nettsjinsteande it feit dat oatflakjes in prachtich moarnsiten binne, jou it eacht gjin oatmeal. Om in soad jierren sûnens en jeugd te hâlden, moatte wy soarch soargje dat it iten balansearre en ferskaat is.