Us foarâlden hienen hieltyd iens papieren - it is nourishing, betelber en maklik te bereiden. Faaks wie it mei tank oan sokke iten yn Ruslân dat sterke, muskulêre helden wenje dy't net bang foar in fysike wurk. Mar hjoeddedei wurdt jirkel ek brûkt yn diessen foar gewichtsverlies.
Benefisjaasje fan jirkel foar ferlies fan gewicht
De meast aardige ding is dat de houtpomp is net alliend lekker, mar ek ûngelokkich brûkber. Allinich it vitaminen en mineralen yn dy sille foldwaan foar in poerbêste kompleks foar behâld fan sûnens:
- B1 (dizze vitamine elimint minderheid, irritabiliteit, helpt om te fertuten mei depresje en ferbettert it ûnthâld);
- B2 (ferbettere hûd, hier en nagels en is ûnmisber yn 'e striid tsjin roos);
- B5 (stabilisearret de druk, fersterket de muskulêre korset);
- PP (befoarderet de skientme en sûnens fan 'e hûd en sûchmembranes);
- izer (nedich foar bloeddruk, ferbettert de sûnens en komplekse fan froulju);
- fluorine (essensjele foar toaniel sûnens);
- Magnesium (ûnmisber foar atleten en elkenien dy't ûntstiet fan muscle);
- Manganese (bydrage oan de normalisearring fan metabolisme);
- Silicium (nedich foar sterke nagels, prachtige hier en skjin hûd);
- koper (jout elastisite oan de tissue en jout de jugendheid fan 'e hûd en it lichem as gehiel te langer).
Neist dizze prachtige eigenskippen dy't jo jouwe kinne jo net allinich gewicht te ferliezen, mar wurde ek in echte skientme mei prachtige hier, nagels en hûd, pap en fuale soep fertsjinnet sâltjes fan swiere metalen, reinigt de skippen fan cholesterol en foarkomt it ferdielen fan fet yn it lichem. It is geweldich dat allinich dizze eigendomsen hynst noch yn winkelsintrum ferkocht, net yn apotheken!
Kaloryske ynhâld fan jittik
Hoefolle kalorissen yn 'e krún is in kwestje fan gjin lyts belang. Krekt as alle granen hat jirpel in hege enerzjy wearde: 348 ienheden per 100 gram tûke produkt. De jirkel wurdt sawat trije kear gekocht, wat betsjut dat de kalorie-ynhâld fan 100 gram papier sûnder sûker sa'n 116 units is. Dêrom moat men net tinke dat hout is tastien om iens te wêzen: in maat is nedich sels yn it gebrûk fan sa'n nuttige produkt!
Diëtte op pshena
Om gewicht te ferliezen op hynsteksen, moatte jo in frisse, ljochte giele klompje keapje en it op it wetter kieze sûnder it tafoegjen fan sâlt en sûker. Diät op dit prachtige produkt is ûntwurpen foar sân dagen, wêrmei jo makliker fan 3 oant 4 kilograms fan gewicht te ferliezen kinne.
Besykje in ûnbedoeld menu foar elke dei:
- Moarnsiten : in part fan hynsteksel mei fruchten of gjin oanfiedings, mar jo kinne ek yogurt ytte.
- Moarnsiten : salade fan fris griis, elke griente sop, in stikje houtpomp.
- Snack : alle fruit, útsein bananen en druven.
- Dinner : in stik fan sâlt, kefir of fetfriede yoghurt.
As de dag frije, dan moatte jo in beker te drinken - bygelyks grien, karkade of krûden. De dieet is gefaarlik foar it lichem, en as jo wolle, kin it elke moanne werhelle wurde.
Guon resultaten yn it gewicht fan 'e gewicht sille mei jo en mei in farieare jild wêze. Eartiids kinne jo op syn minst it hiele libben - gewichtsverlies slaan, mar wier:
- Moarnsiten - in servet fan sâlt.
- It twadde moarnsiten is in frucht.
- Lunch is in plaat fan in sop, in lyts stikje brea.
- Nachte snack - tee en bakken yn 'e oven sûkens fan hynstpomp en rozen (krekt de miks op in bakbak lizze en bakken oant krust 30-40 minuten, foar ien servis - 2 kieltôffels fan it gemak).
- Dinner - fleis / fisk / geflat en in garnij fan griente (kokumber, tomato, piper, koar of sauerkraut - wurde benammen oan te rieden).
Eartiende manieren jouwe jo oan de begjinsels fan sûnens iten en gewicht te ferliezen sûnder de minste sûnensproblemen, en wat mear is - mei de foardielen foar him.