Wêrom hawwe de minsken dit of dy sykte? Hoefolle in perfoarst gesellige persoan fynt ploft oer in ferskriklike diagnostyk? It docht bliken dat it alles is oer ús gedachten en emoasjes. Wat wy sizze, wat emosjonele kleur is oanwêzich, ús ûnderfiningen - al dizze mominten beynfloedzje net allinnich geastlike sûnens, mar ek de fysike kondysje fan in persoan. Hoe kinne jo negative negative emoasjes losmeitsje en positive krije - lês op.
Eigenskippen fan karakter
Om los te meitsjen fan unfreonlike en "skealike" gedachten is it lestich as der beskate traits binne yn in persoan. Nervositeit, reedlikens, flugger en agression - dizze eigenskippen meitsje in negatyf. Dêrom moatte jo earst it soargje foar josels. Wizigje jo gewoanten. It karakter fan in persoan is neat mear as in set fan gewoanten om op ien of oare manier te reagejen nei in spesifike situaasje. Stypje irriteraasje by stean yn rigel by de winkel, kontrôle grime en agression yn ferkear, of yn it wurk, oeral. Wekker nei wat ekstra, noflik. Sjoch op de himel, behoefte de loftwolken en lulje by de heulende sinne. Skriuw op jo blêd fan jo positive en negative eigenskippen. No wite jo krekt wat jo oan wurkje moatte.
Tune op 'e goeie manier
Om in lading fan positive emoasjes te krijen, is it nedich om de neikommende regels te observearjen:
- foarkommen fan provokaasje. Wêrom watch geweld op tv en lêze de giele druk? Dit alles is yn ús libben oanwêzich, mar der is in oare kant. Moaie, goede films en tv-shows, dêr't mear laitsjen en humor;
- omgean mei skientme. Meitsje in húsmoedigens, prachtige dingen, wizigje alles yn 'e ynterieur. It hûs is
in plak dêr't jo kinne relysje en genietsje. It moat hjiroer wêze en rêstich nei in hurdtyddei; - kommunisearje mei positive minsken. In man dy't altyd klaget en ropt op 'e waistcoat, ûngelokkich en siik, sil jo neurotik meitsje. Besykje jo sels te kommunisearjen mei sokke persoanen. Soarre jo mei suksesfolle en lokkige minsken. Dan sille jo sels as har wurde;
- Learje lytse dingen te genietsjen. Altyd sykje en yn alles wat goed. Net rjochtsje op 'e tekoartingen, bewearje de merits. Sels de rein en min waar binne net sa min. Jo kinne thús bliuwe, alle dingen bewarje, turnje jo favorite melodrama en genietsje fan in beker fan waarme kakao. En dizze mominten binne wier prachtich.