Minsken dy't liede fan diabetes moatte soargje foar soarte oandacht foar diabetesapparaat. Iten foar diabetika moatte selektearre wurde om kohohydraten, fetten en protten, vitaminen en spoaren eleminten yn it lichem yn it ljocht komme.
Diät-therapy foar diabetes mellitus - de wichtichste oanbefellings
De kalorike ynhâld fan 'e rationearring foar elke plysje wurdt yndividueel berekkene. Dizze figuer hat ynfloed op it lichem, geslacht, leeftyd en fysike aktiviteit.
Wannear't diabetike fiedings hielendal útsletten wurde moatte fan it iten fan sûker, en alle produkten dy't it hawwe. Foar diabetika kinne sukses iten wurde feroare foar produkten mei fruktose, of mei in oar sûkerferfanger. Foar diabetika binne se net wier nuttich, mar yn dit gefal moatte jo kieze út twa evils lytser.
Om de stomme makliker te meitsjen om fetten te fertsjinjen, wurdt it oanrikkemandearre om spices yn 'e jet te nimmen. Ek ferjit net oer dizze leech-carbige fiedings foar diabetika, lykas knofje, ûnnes, koar, sellen en spinach. It te reflaen is needsaaklik fan in sûkelige kirst, plum, druven, aprikotten, bananen, kastanjes. In poerble alternatyf foar kofje is sûkerij - in nuttige en betelbere drank.
De folgjende list fan leech-karbende diabetike fiedings moat prioriteit krije yn 'e formulearring fan in dieet. Soarchige nutrike bydrage leveret oan de normalisearring fan metabolike prosessen yn it lichem en fergruttet it risiko fan plottende sprongen yn bloedzucker.
Fergese produkten foar diabetika
- Brodprodukten en brea . Dizze produkten moatte makke wurde fan folsleine gers en mei it tafoegjen fan brân. Wite brea is it meast útsletten fan it dieet.
- Soups . Diabetiken moatte foarkar wêze foar fegetaryske of grienteopoppen. It is tastien net mear as 2-3 kear yn 'e wike om borsch, pickle, okroshka en beanspeep te iten. By it opstellen fan 'e earste kursus, kinne jo net gewoane griente.
- Meat en fûgel . Minsken mei diabetes binne goed by elke fettige fleis en fûgel: it fleis, de smaak, de lam, de knyn, de turkije en it puollen. Eat iten better yn gekocht, fûle of bakte foarm. Fan sausaken, dy't better binne om út it dieet te sluten, wurdt gekke wite mei in minimum fet ynhâld.
- Fisk en seafood . Mei diabetike fiedings wurdt it gebrûk fan see en rivierfisk wolkom. Net negatyf en alle soarten seafood.
- Gemalen . Jo kinne alle grienten mei in diabetyk brûke, útsein foar ierdewurk, karotten en beets. It is ek wichtich om it tal beans, beanen en griene erwten te behearskjen yn it dieet.
- Beeren en fruchten . Jo moatte foarkar oan ûnwissige soarten beammen en fruchten jaan: apples, pears, citroen, grapefruit , orangen, pomegranaten, peaches, korte fruchten, raspberries, cranberries, cowberry and strawberries. Mar druven, melon en bananen binne tige ûnwillekeurich yn it dieet fan in diabetyk.
- Cereals . Diabetiken binne tige brûkber pap: houtblaas, pearelsjers, boekwacht en jirkel. Mar reizgje moat gewoan allinnich brún stamme wurde. Mancus moat net útsletten wurde.
- Molkere produkten . Diabetiken binne tige brûkbere suvelprodukten mei in minimum fet ynhâld: molke , hûske tsiis en yoghurt. Koe hurd rassen en sûker is better om te beheinen.
- Drinks . Drinkende diabetika moat bestean út mineralwetter, boart fan hûnen, thee en tomatoap.
Foar diabetiken moatte sûkerfrije fiedingen prioriteit krije. Sweets kinne iten wurde, mar allinich yn beheinde mjitten en allinich mei hypoglycemia.