Strawberries binne faaks ien fan 'e moaiste beienen. Yn 'e maitiid, yn' e aardbei-seizoen, binne wy bliid dat in protte beammen opnimme, net realisearje dat dit in weardefolle jachtprodukt is, en dat, mei allegear aard, kinne jo in pear ekstra pûns slagje.
Is it mooglik strawberries op in fied?
Strawberries binne in geweldich genietsk produkt. Under de pluses - in pear kalorissen, in protte vitaminen. It fiedsel op 'e aardbei is goed omdat har fyberen, it fêstjen fan de mage, helpe net honger te fielen. Kin ik strawberries op in fatsje ite? It is nedich! Strawberry is ien fan 'e bêste lichemswynters, benammen brûkt yn reinigingsdagen, en gewichtsverlies is in noflike bonus fan sokke diaken.
Diät op aardbei en joghurt
Njonken diessen, wêr't de haad- en iennichste dielnimmers de aardbei sels is, binne der diagen wêryn't oare fiedings oan it tafoege binne. Strawberries kombineare goed mei kefir by in dieet. Drei-dei kefir-aardbei dine:
- Moarnsiten : jo kinne in lichte ite of ite, bygelyks salades
- It twadde moarnsbrochje : aardbei-kefir-cocktail (400 g sieraden en in liter fan kefir yn in blender).
- Lunch : gekocht hûnbrêge of fisk mei in ljocht salat.
- Dinner : strawberry-kefir cocktail.
- 2 en 3 binne deselde dei.
Diät op aardbei en hûskäs
Sels goed mei aardbei is kombinearre hûske tsiis, it tafoegjen fan it ûntbrekken fan kaltsjen en protte. Strawberry mei in protte dine folslein foldocht de wichtichste produkten. De wichtichste ding is om in dei de 400 gram hûskesjes te iten en tafoegje oant 1 kg beie. Dizze dieet kin ek brûkt wurde as ien-dei. It fiedsel op stjerwetters en kûde is tige goed tolerearre. Hjir binne gewoan diatêre kurd en aardbei-resepten.
Curd dessert №1
Yngrediades:
- Strawberry - 1 kg;
- cottage cheese - 250 g;
- huning - 4 tbsp. l.
Preparatie
- Fan de helte fan de beien makket sûch.
- Curd de hûske tsiis grûnend en add to the strawberry juice.
- De oerbliuwende beienen snie, alles mingje. As jo gjin cottage tsiis hawwe sûnder suiker - add honey.
Curd dessert №2
Yngrediades:
- Strawberry - 1 kg;
- cottage cheese - 500 g;
- Honey - 5 s. l;
- gelatin - 1 pack.
Preparatie
- Gelatine is oplost yn waarme wetter.
- Cottage cheese grind yn in blender, mingd mei gelatine en add honey.
- 0,5 kg sûchbollen om te slaan, mei de kurdmassa mingje. Alle gie yn in mulle en sette yn 'e kuolkast foar 2 oere foar fergrutting.
- De oerbliuwende aardbeien dekôr de dessert.
Diät op aardbeien en kirsten
Strawberries hawwe in weardefolle eigendom - it hat in negative kalorike wearde , dat is, har assimilaasje nedich is mear enerzjy as wannear't it ûntfongen is. Dit is wichtich foar dyjingen dy't diiide. Mei alle foardielen fan strawberries hat it in heule minuut - it is allinnich allergisch. Dêrom kin yn guon diaken it ferfongen wurde troch in oare berja, bygelyks tsjerken. Yn 'e kirke lytser mear kohrhydraten, mar ek glêsfear. Tsjerken en aardbeien op in dieet - de feilichste opsje - om it iten mei beieren te ferfangen.
Menu fan it aardbei-kryryedei:
- Moarnsiten : 300 - 400 g sûker kirst;
- seconde breakfast : kefir - 1 glass;
- lunch : 250 g sûchlike tsjerken / strawberries, 150 g fegetaryf of fied fisk;
- Nachmittag snack : in glês beer om te kiezen;
- iten : 200 g strawberries, koksalat en greens, oan'e olie;
- foardat se te keapjen binne : kefir - 1 glês.
Express diät op aardbeien
Diät allinne op aardbeien kin langer net litte as trije dagen. Eet aardbeien ynstee fan moarnsiten, lunch, snack en iten. It bedrach is net echt saak, om't strawberries sa nuttich binne dat de wapens fan in overdose tige leech is. Om lykwols net in allergie te krijen, moatte jo oan in ridlik bedrach oanhâlde, sa'n 1 kg per dei. Jo kinne griene thee drinke of filtrearre wetter sûnder gas. Dizze dieet sil jo helpe om 2-4 kg te heljen. As de berja fersterket intestinal peristalsis, op in fiedsel kin it allinich de wikselingen yn it wykein wêze.