Deaden dei op molke lit it lichem skjinmeitsje en ûntsluten floeiweitsje. Fansels sil ien fêstdei net helpe fan fetfoldings. Doch troch de reiniging fan it lichem en de positive ynfloed op it metabolisme , soarget in dei fan ferlies bydrage ta ferwidering fan oerwaaks.
Deaden dagen foar gewichtsverlies yn molke kin allinich trochfierd wurde troch wa't molke goed tolerearret. As it lichem reagearret nei molke mei in digestive disorder, dan moat siede molke konsumearre wurde, en de deistige dûs moat ferlege wurde. As yntolerânsje allinich frisse molke giet, is it better om it ferfangen mei fermentearre molkeprodukten.
Varianten fan suvels dagen fan frijlitting
Der binne ferskillende opsjes foar it opladen fan dagen op molke:
- Tag deselde allinich op molke . It deistige jild moat bestiet út in liter fan fegetaryske molke. Dit bedrach fan molke is brutsen yn 5-6 receptions. Milk is dronken yn lytse sûpen, hâldt yn 'e mûle. De dei is net maklik om te ferwurkjen, dus is it better om te dwaan op it weekend. Mei sterke middens en dizzigens moatte jo de oare diaken oanfiede oan: iten, boerewei, brân.
- Deiende dei op hûskäs en molke . Dizze opsje is gaadliker foar dejingen dy't mei honger stride. In dei kin 6 kear ite. 4 iten bestiet út 100 g fegetaryske tsiis. Jo kinne hjir 1 teelens taheakje. Wytbrún, in lytse frucht of huning. De oerbliuwende twa meallen besteane út in glês molke of kefir. Dêrneist kinne jo skjin wetter drinke.
- Deiende dei op molke en swart breed . It deistige jild fan dizze dei bestiet út in liter fan molke en 150 gram swart brouwe. Brot helpt om in gefoel fan sêdens te krijen. As de fêstigingdei goed tolerearret, kin de breed oanbean wurde. Dêrnjonken kinne jo reine wetter en grien te drinken sûnder sûker.