Salade boarst foar gewichtsverlies

Periodyske reiniging fan 'e darm befêstiget it lichem goed, it befrijt it fan skealike toskinen en toxinen. Dizze prosedueres moatte in yntegraal proses wêze om te ferwiderjen fan oerlaat kilogram.

Om folslein skjin te meitsjen, as in wichtich skip, diëtistiken oanrikkemedearje ynklusyf in seure diëtte in salades foar in dieet mei in tige nijsgjirrige namme - "boarst", of, lykas it wurdt ek wol "wisk" neamd.

Salade-wisk foar ferlies fan gewicht

Salade boarst foar gewichtsverlies is in fêste yngrediïnte fan ferskate diessen, dy't brûkt wurdt yn 'e fêste dagen. Sa is bygelyks it âlde moaie figuer nei it optreden fan 'e poppe te herstellen. Deistich gebrûk fan saladesboarsten draacht by oan it bestriden fan oertsjûge sintimeter en sil de sûnens fan 'e darm fersterkje. Krekt as alle griente salades foar gewichtsverlies, hat it in heule kompleks fan vitaminen, dy't nuttich wêze sil foar it lichem as gehiel.

Yn it hert fan 'e griente salat foar gewichtsverlies binne benammen griente en fruchten dy't net ferhege waarden fan waarmtechbehandeling.

Salade-boarst foar losse gewicht - resipe

Oant no ta kinne jo in protte resipe fine foar it koetsje, elk fan har, yn prinsipe, makket it skûtel lykwols effektyf. Jo moatte gewoan de goeie opsje kieze:

  1. Nim carrots, koar en beets yn ferskillende prestaasjes by jo ynstellingen. In tige wichtige yngrediïnte fan 'e slaad is de greens - dill, pearels, sipel. Alle grienten binne lyts knappe, karotten trije op in lytse rôt en stjoere nei in saladesfeart. Om it mei sâlte sûke te folle, en as de salade net te troege kinst, kinst in lyts wetter tafoegje. Koken it skûtel foar in heule oere yn 'e koelkast, wêrnei't jo oalje oalje kinne.
  2. Dezelfde woartels, koar en beetroot rôvje op in rôt. Yn dit gefal nimme sa'n twa kear safolle koals as oare grienten. Nei't it nedich is om alle yngrediïnten mei hannen te rôljen oant it griente tastien is foar sûch. As it klear is, lit it sâlt, prún en olie oalje oan 'e salade. De kalorie-ynhâld fan dizze slimste boarst is minimaal, dus it is perfekt sels foar itenjen.
  3. Nim twa fêste applen, foardat mei souris, ien jonge beetroot, fjouwer karotten en in sûch. Alle yngrediïnten wurde skjinmakke, tsjustere yn strips en mingd. Foar dit soarte salad, prún en droechte aprikos binne goed, sawat in tredde fan it glês. Se moatte soargen foar in pear oeren, dan tenei snokke en stjoerd nei in salat. Dêr kinne jo garnet of krystbeam tafoegje. Fill it mei in leechfett yoghurt sûnder tafoegings.
  4. Beetroot-salade foar gewichtsverlies is ien fan 'e beste opsjes. En de meast effektyf is in kombinaasje fan bakte en citrusap. Foar it konsumpsje moatte jo de salade foar in pear oeren yn 'e kuolkast sette. Dizze salade wurdt tagelyk brûkt, en nei in wike jo It measte fan 'e toxinen en toxinen befrijt. Ek dizze salade sil de ferfeeding ferbetterje en it metabolisme ferminderje. Syn ynfloed sjogge jo op it gesicht, dat syn frisse en sûnens fermann.
  5. Foar dit soarte salat, 250 gram gekke turkije of hûnenbrêge, blêden fan Pekingkokje, 250 g gekke bist, 100 g hurd tsiis, heal glas rozen, basil, dill, pearels, marjoram binne nedich. Om de saus te meitsjen, mûk 2/3 beker leechfet kefir, in lyts citrusap, in teaspoon fan sâter. De saus is ferhierd om de smoarge yngrediïten te smieten. Soargje ek rozinsjes en hout krûden.