Semolina - foardiel en skea

Semolina - in produkt bekend fan bernetiid. It wurdt tafoege oan casseroles, pankakes en syrniki, dy't brûkt wurdt foar itenjen fan smieten, mousses en puddings, ynklusyf de ferneamde delikatesse - Guryev pap . As der gjin miel is, dan kin de mango brûkt wurde foar flugjende skipkes of fiskjes foar roasting. It gebrûk en skea fan smidens is in ûnderwerp foar diskusjes tusken dokters en nutritionisten foar in protte jierren.

Nuttige eigenskippen fan smoerstien

Manka wurdt makke fan griene kears, dy't gield en grindet. Nutritionisten neamme faak in mango te raffinearjen, en dêrtroch in nuttich produkt, en in part binne se rjocht. De gearstalling fan smaulina befettet ekwyt, mineralen, vitaminen (benammen groep B).

De kalorike ynhâld fan smidolina is heech genôch: it droege grûn befet 330 kcal per 100 gram, de porridge op it wetter is 80 kcal, de porridge yn molke is 100 kcal. Manna-porridge is maklik ferwurke en hat satireareigenskippen útsprutsen, dus wurdt it oanrikkemedearre nei chirurgyske yntervinsjes en mei heftige ôflevering.

De komposysje fan smidsen befettet in soad lytsen glêsfermogen, mar it effektiver leart de darm fan mucus en remst de toxine. Doctors advisearje grûnslach oan minsken dy't leare fan sykten fan it gastrointestinale traktaat.

Harm fan smidolina

Semolina is net altyd foardielen. It is net oan te rieden om in manga foar bern te brûken; It is in tige allergene produkt en kin de ûntwikkeling fan sélio sysyzjes (beweechbere absorption fan fiedingsstoffen yn 't darm) bewege. Dêrnjonken befettet snoelina in protte phosphorus, dy't ynterfereset mei de oplossing fan kalzium. Foar bern bedrige dizze ûntwikkeling fan rickets, de fal fan ymmuniteit en stoarmen yn it wurk fan it nervous systeem.

Deisjatyfnimmers stimulearje om de manga te wekken fanwege har hege kalorike ynhâld en de fermogen om it fermogen te bewegen. Milkpôle mei molke ferwûne, aromaan mei oalje en sûker, fertsjintwurdiget in gemak fan ienfâldige kohrhydraten en fetten, dat is de meast skealike kombinaasje foar de figuer. As jo ​​de oerfloed fan oerfloedde fet net bewize wolle, keapje smietlizzende papegaai op it wetter, suggerje gjin sûker en oalje, en ite net mear as 2 kear yn 'e wike.