Diät op droege aprikotten ferwiist nei mono-diessen, mar it is net strikt en it is net sa dreech om it te hâlden. Droege fruchten ferwize nei heale kaloriefiedings, dy't it lichem helpt om de nedige enerzjy foar deis-dei-aktiviteiten te krijen. In oare droeche aprikot helpt om de darm te reinigen fan toxinen en toxinen, dy't helpt om oerwaaksgewicht te heljen. Krekt as frisse arbeiders, droege fruchten ferbetterje it funksjonearjen fan de nieren en oare ekskretsysteem fan it lichem.
Benefisjes fan droege aprikoten yn it fiedsel
Mei tank oan de ynhâld fan in grut oantal stoffen:
- Getroande aprikos hawwe in positive ynfloed op it lichem as in gehiel en fersterket it ymúnsysteem.
- Mei de gearstalling fan droege aprikotten hat in grut oantal biologysk aktive stoffen, dy't maklik troch it lichem opnommen wurde.
- Droege abrikoos by it iten hawwe in positive ynfloed op it nervensysteem, helpt om minderheid te ferleegjen en stimming te ferbetterjen, dy't tige wichtich is yn 'e gewichtsverlies.
- Sûpe smaak wurdt oansteld troch it oanwêzichjen fan glukose en sucrose, en dizze natuerlike sûcharen liede net ta in set fan oerfloedgewicht en obesity.
Diät mei droege aprikoten
As jo beslute om jo foarkar oan dizze fariant fan gewichtsverlies te jaan, dan sil it dieet besteegje fan 300 g droege aprikotten en 0,5 liter peach of aprikotensap. Fan dy yngrediïten moatte jo in puere meitsje, dy't ferdield wurde yn 4 ferdield dosinten. Dêrnjonken is it tastien mineralwetter te drinken sûnder gas. Unthâlde dit mono-diabetes wurdt net mear as 5 dagen oanrikkemandearre. Yn dizze perioade, ôfhinklik fan jo earste gewicht, kinne jo oant 4 kg ferlieze.
Der is in dieet foar droege aprikotten, dy't foar in wike ûntwurpen is. Op dit stuit moatte jo it menu fan 2 dagen ôfstelle
Day # 1:
- ite - 70 g droege aprikotten;
- iten - 50 gram droege aprikotten, in part fan diëtthaappe en in lyts stikje fegetarysk fleis;
- Nachte snack - salade fan griente en 30 g droege aprikotten;
- Dinner - in part fan reizenpas mei droege aprikotten.
Day # 2:
- ite - 70 g droege aprikotten;
- Lunch - in part fan boekeweat pap mei molke en mei 50 g droege aprikotten;
- Snack - gjin sûkelade en 30 g droege aprikotten;
- Dinner - 270 gram magerfisk en 50 gram droege aprikotten.
Jo kinne it diistmenu oanpasse oan droege aprikotten, it is wichtich om guon regels te observearjen:
- Fan it iten moatte útsletten wurde fan fretten en heech kalorieazjes, lykas sweets.
- Deistich is it nedich om 3 liter wetter te drinken.
- Carbonearre en sûker vzhu moat útsluten wurde.
- Elke dag is de bedrach fan droege aprikotten 200 g.
- Yn it fiedsel moatte in part fan leechfettich fleis of fisk wêze.