Steakslach yn 'e oven yn foel

Salmon is in ûngelokkich nuttige en lekker fisk. En wat is dûbele moai, it is hiel ienfâldich om te kuiskjen. De smaak van gerechten van salmon is moeilijk te spoelen, tk. It is tige goed kombinearre mei in protte griente en side-skuorren. Frjemd de wichtichste fisk, tk. wylst it meast fan alle nuttige fats, mikroeleminten en vitaminen ferliest. Yn dit artikel sille wy jo yn detail fertelle hoe't jo in saam steak yn 'e foil goed meitsje om de maksimale oantal vitaminen en wille fan dizze sêne en delke fisk te krijen.

Recipe foar salmon steaks yn 'e oven yn foarkar

Dit recipe sil jo soargje foar sâlte fisk mei in delikte smaak.

Yngrediades:

Preparatie

Dill fein knikke, knikke smakke mei in pars. Fan 'e citroen sakje de sûch út, as se siede binne, sille wy se útlitte. Wy mjitme oalje, marjoram, sâlt, citrusap, piper, knoflook en dill yn in skouder, moarnt mingje. Steaks binne mines, wy droegje it goed en pleatse it yn in djippe plaat, wy fergje de ûntfangen marinade op boppe. Marinate sa'n heale oere, sette de fisk op in flak fan foel, wreide de rânen mei in "boat", sadat de top fan 'e fisken iepen is. Wy jouwe de marinade fan boppe ôf en regelje it yn 'e oven troch 185 graden.

Der binne in protte opfettingen oer hoefolle in salm steak yn 'e foil te bakken. It hinget ôf fan 'e dikte fan' e steak. Mar lykas hoe't jo fisk is is, advisearje wy it foar sa'n 20 minuten, plus of minus 5 minuten. Dizze tiid is genôch om de fisken klear te meitsjen. Al it oare fan 'e tiid sil it allinnich droech wurde.

Salmon steak mei griente yn foarkar

Fisk, kocht neffens dit resept, sil in ornament wêze fan sawol in festive en casual tafel. It is al mei tafels bakke, wat sterkfâldiget en koart kwalifisearret.

Yngrediades:

Preparatie

Potato's wurde yn dûnte platen, koerden en sipels - heale ringen ôfsnuttele. Wy skodzje de tomato fan 'e hûd en snij it yn kubes. Yn in beuk melke sojessoos, citroen sûke, knappe knoflook, fiskersjittes, moeras en sipel. Steak dikte fan 2 sintimeter is goed myn en droech. Wy sette in grut stik foel op 'e glânzende siden op, smyt it mei oalje. Potatoes wurde yn 'e foarm fan in knype foar fisk lizze, wy sette steak op boppe, lizze wy tomaten yn' e midden, en sille marine mei griente op 'e boppekipje. Ferpleatsen dakje, sadat de foarkar net skeakelet, oars sil it sât leuk yn 't koetsje. Bake foar 20 minuten, by in temperatuer fan 195 graden.